Браслет м2 my device какая программа подходит. Фитнес браслет Smart Band M2 с приложением "DroiHealth". Подключение к телефону

М2 Smart Band (Смарт Банд 2) поможет вам следить за своим здоровьем, предоставляя возможность использования целого ряда полезных функций. Модель имеет классическое для фитнес-браслета оформление, включая в себя удобный силиконовый ремешок. Небольшой OLED экран отображает только основные параметры, используя электронный циферблат в качестве главной заставки. Что может браслет Smart Band М 2 и для чего он создан?

1. Для помощи людям, которые хотят улучшить свою физическую форму.
2. Для контроля над основными показателями активности, количеством потребляемых калорий.
3. Для повышения удобства применения смартфона (приём звонков, оповещение об SMS, пропущенных звонках и электронных письмах.
4. Для нормализации сна (М2 Smart Band умеет отслеживать фазы, будить своего владельца в наиболее подходящее для этого время)

Взаимодействие со смартфоном происходит на базе приложения DroiHealth. Современное программное обеспечение позволяет выполнять настройку режимов работы браслета, формировать отчёты за период, давать полезные рекомендации. Фитнес-браслет с пульсометром купить стоит по следующим причинам:

• Безупречная точность (М2 Smart Band является эталоном для многих своих конкурентов. Его использование особенно актуально для спортсменов, которые хотят превзойти собственные результаты).
• Наличие функции "мониторинг сна" (грамотный подсчёт времени для отдыха, возможность установки "умного будильника").
• Наличие шагомера (позволяет рассчитать количество энергии (калорий), которую мы тратим на свои ежедневные заботы).
• Повышенный уровень прочности (имеет защиту от воды, пыли и механических воздействий).
• Идеален для физической нагрузки (пульсометр и ряд других возможностей).

Основные функции:

1. Отслеживание активности
2. Отслеживание пройденного расстояния
3. Расход калорий
4. Монитор сердечного ритма
5. Мониторинг сна
6. Шагомер
7. Будильник
8. Обработка вызовов, смс
9. Напоминание об отдыхе
10. Бесконтактное управление

Экран при нажатии на кнопку показывает: время и дата, количество шагов сегодня, количество пройденных метров сегодня, измерение пульса, сожженные калории сегодня, уровень зарядки.

Приложение DroiHealth
Синхронизируется с вашим смартфоном по беспроводной сети Bluetooth и передает все необходимые данные в специализированное приложение для Android и iOs «DroiHealth». По функциональности даже лучше, чем Mi Fit от Xiaomi. С его помощью вы сможете:

1. Настроить браслет с учетом ваших персональных данных. Таких как вес, рост и др.
2. Настроить будильник
3. Просмотреть информацию о фазах сна

На сегодняшний день мобильные технологии вошли в жизнь практически каждого человека и занимают в ней ведущую позицию, если говорить о частоте использования определенных устройств. Современный смартфон давно не позиционируется, как игрушка, поскольку его функциональность превратила устройство в полноценный рабочий комплекс. Разработчики вовремя смекнули, на чем можно зарабатывать, а потому начали создавать различные аксессуары (браслеты, часы) и гаджеты, расширяющие функционал и без того умных мобильников. Далее представлена подробная для Xiaomi Mi Band 2 инструкция со всеми нюансами использования браслета и приложения Mi Fit, за счет которого устройство подключается и синхронизируется со смартфоном.

Фактически, далее для Xiaomi Mi Band представлена инструкция на русском, но начать естественно стоит с самой распаковки изделия. Если был куплен оригинальный браслет и внешний вид упаковки , то нужно начать работу с зарядки устройства, чтобы окончательно подтвердить его подлинность и подготовить к первому использованию.

В упаковке должны находиться следующие элементы:

• сам браслет Xiaomi Mi Band 2, разделяющийся на ремешок и вставляющийся в него трекер;
• зарядный USB-кабель.

Правила пользования зарядным устройством и трекером

Для Mi Band настройка является важным этапом, но нужно еще научиться правильно заряжать браслет. Распаковав новенький Бэнд, необходимо вытащить трекер из ремешка, а затем вставить его в зарядное устройство контактами внутрь (максимально глубоко, но без усилий). Затем зарядное устройство необходимо вставить в свободный USB-порт вашего компьютера (рекомендуется) или USB-адаптер для стандартной розетки. Время зарядки браслета не превышает двух часов.

Уровень заряда трекера отмечается тремя светодиодами, мигающими в процессе зарядки и равномерно светящимися, когда устройство полностью заряжено. Стандартное время первого зарядного цикла – около 2 часов. Все последующие зарядки будут занимать куда меньше времени. Трекер нужно заряжать полностью, так же стоит избегать нестандартные способы зарядки, поскольку неправильная подача тока приведет к тому, что устройство сгорит.

Установка Mi Fit и регистрация аккаунта

Следующим этапом после распаковки браслета является его подключение к смартфону, но оно не может быть осуществлено без и .

Более подробную инструкцию можно получить в уже написанной статье, посвященной данному вопросу, но в сокращенном виде алгоритм действий владельца браслета Mi Band достаточно прост:

1. Приложение Mi Fit устанавливается из Play Market или App Store.
2. Регистрация Mi аккаунта осуществляется через браузер по ссылке либо через само приложение.

После регистрации может быть выполнена настройка Mi Band 2, но для этого придется внести первоначальные настройки в приложение Mi Fit, благодаря чему браслет привязывается к смартфону и происходит постоянная синхронизация данных.

Первоначальные настройки Mi Fit

Теперь нужно настроить само приложение для корректной работы с ним:

1. Естественно, вначале выполняется авторизация с уже имеющимися или только зарегистрированными логином и паролем.

1. Затем необходимо, чтобы пользователь ввел в приложение свои личные данные: имя (никнейм), пол, дата рождения, рост, вес, минимальное количество шагов, которое планируется преодолевать ежедневно.

1. Сразу после введения указанных данных откроется меню привязки браслета, где необходимо будет выбрать подключаемое устройство.

1. После успешной синхронизации, Mi Fit предложит обновить прошивку браслета до актуальной версии. Во время этого процесса не нужно отключать телефон или удалять от него Mi Band. Сразу после прошивки откроется интерфейс приложения, которым можно будет начинать пользоваться.

Использование Mi Fit и Mi Band

После того как подключить Mi Band удалось успешно, можно приступать к изучению интерфейса приложения, который стал нам доступен. На главном экране есть три вкладки: «Активность», «Уведомления» и «Профиль».

Вкладка «Активность»

С экрана данной вкладки можно перейти на несколько функциональных разделов: «Статистика», «Сон», «Вес», «Полоса достижений» и т.д.

В английском варианте эта вкладка называется «Status». С этого раздела можно переходить в статику различных действий, нажимая на круг с шагами или другие разделы в полосе событий.

«Статистика»

В данный раздел можно попасть, если кликнуть на круг с количеством шагов, что размещен на вкладке «Активность».

Особенности работы с данным разделом:

• Свайп влево откроет раздел статистики за прошедшие дни;
• Нажатие на кнопку «Статистика» приведет к открытию общей сводки, которую можно будет отсортировать по дням, неделям и месяцам.

«Сон»

Переходя в раздел «Сон», пользователь может получить следующую информацию:

• Статистику сеанса сна за предыдущую ночь с указанием длительности всех фаз и моментов пробуждения;
• Свайп вправо позволит просмотреть статистику за более ранние сеансы сна;
• Если нажать кнопку «Статистика» в разделе «Сон», то можно сгруппировать данные по дням, неделям, месяцам и т.д.

«Вес»

Попадая в данный раздел, пользователь наблюдает следующие функциональные элементы:

• График изменения весовых показателей;
• Над графиком расположился список пользователей, корректируемый прямо из этого раздела (достаточно лишь кликнуть на нужном имени для перехода);
• Конкретный показатель веса запоминается за счет нажатия на специальную кнопку «Запись веса»;
• Всегда можно контролировать показатели индекса массы тела, его вес, динамику, а также оценивать телосложение.

«Полоса достижений»

Данный раздел является хорошим стимулом для владельцев Mi Band 2, поскольку в нем отображаются все цели, которых удалось добиться при пользовании браслетом.

Основными являются следующие показатели:

«Бег»

Запуская раздел «Бег», пользователь должен заранее активировать GPS-навигацию, чтобы устройство нашло активные спутники. Как только в Mi Fit будет отображено оптимальное количество спутников (засветится зеленым), можно нажимать старт и отправляться на дистанцию. В процессе бега будет отображаться основная информация о состоянии бегуна, а если перейти на вид «Карта», то можно следить за траекторией движения. Остановить считывание информации, к примеру, при переходе на шаг, можно путем удерживания кнопки «Пауза».

Вкладка «Уведомления» и принцип работы

На данной вкладке можно настроить конфигурации срабатывания уведомлений для основных событий, а также настроить функцию их дублирования на браслет.

В список контролируемых уведомлений входят:

• Вызовы. Браслет будет реагировать на каждый звонок спустя определенный промежуток времени. Также включенная функция блокировки избавит от вызовов с незнакомых номеров.
• Будильник. После настройки браслет будет будить владельца даже при разряженном телефоне либо дублировать сигнал самого телефона, которого может не хватить для выведения хозяина из сна.
• Сообщения. Работает по аналогии со звонком.
• Приложения. Настройка осуществляется для каждого установленного на телефоне приложения, и работают уведомления по принципу сообщений.

Функция «Разблокировка экрана»

Входя в данное меню настроек, пользователь может:

• Настроить процесс разблокировки экрана таким образом, что придется лишь проводить у телефона браслетом и не делать лишних движений по экрану или сенсору отпечатка пальцев;
• Настроить параметры видимости Mi Band для прочих устройств.

Вкладка «Профиль»

Последняя вкладка, по сути, не требует объяснений, ведь и так понятно, что в профиле содержится вся информация о пользователе браслета и конфигурации данного устройства.

Все же стоит сказать, что в данном меню можно:

• Просмотреть личную информацию, введенную еще на этапе настройки и подключения браслета к смартфону;
• Изучить список подключенных к смартфону устройств и их конфигурации. В случае с Mi Band, речь идет о возможности поиска браслета при помощи телефона (заставляет издавать звуки и мигать), смены цветов светодиодов, определения места закрепления устройства, активации/блокировки уведомлений;
• Также можно просмотреть данные о прошивке браслета и отвязать его от конкретного телефона;
• Еще ниже размещаются настройки целей владельца браслета, уведомления о собранной статистике, прочие настройки и сервисы.

Прочие возможности браслета

На этом список полезных функций Mi Band не заканчивается.

Стоит выделить следующие возможности:

• Визуальный контроль достигнутых целей для первой версии браслета. Все достаточно просто: три индикатора, что были описаны выше, в рабочем состоянии браслета (не на зарядке) используются для замера уровня достижения целей. Чтобы активировать данную функцию необходимо сделать определенный жест, поднимаете руку и поворачиваете браслетом к себе, как будто смотрите на часы.

• Поиск браслета. Выше уже рассказывалось о данной функции, но все же стоит дать конкретные указания по ее использованию. Пройдя по пути «Профиль – Устройства – Mi Band», нажмите соответствующую кнопку поиска.
• Сервис «Друзья». Ваши друзья и члены семьи, владеющие аналогичными браслетами, могут стать участниками одной сети Mi Band. Каждый сможет следить за достижениями друг друга, а также отправлять приветственные уведомления на чужой браслет.

Эксплуатационные особенности браслета

Что стоит знать об особенностях, не вошедших в описание, но играющих важную роль:

1. Устройство обладает «водонепроницаемостью», но это не значит, что в нем можно плавать. Браслет можно не снимать в душе, под дождем или при мытье посуды. Кратковременное погружение на глубину до 1 метра устройство, скорее всего, выдержит, но лучше не рисковать. Особенно опасайтесь соленой воды на курортах.
2. Автоматическое восстановление контакта со смартфоном. Причиной редких случаев рассинхронизации могут стать помехи, создаваемые другими устройствами, работающими с технологией беспроводного соединения Bluetooth. Трекер при отключении самостоятельно продолжает попытки восстановить связь вплоть до очередной синхронизации.
3. Длительный срок работы без подзарядки. Среднестатистический пользователь Mi Band 2 может обходиться без подзарядки браслета около месяца. Данное время уменьшается, если устройство постоянно синхронизируется со смартфоном.
4. Удобное закрепление корпуса в ремешке. Существует лишь незначительный риск, что трекер будет выдавлен из фиксирующего его отсека на эластичном и упругом ремешке. Однако такая ситуация возможна лишь при чрезмерном механическом давлении на устройство.
5. Реальная полезность браслета для организма. Естественно, устройство не будет напоминать владельцу о том, сколько нужно ходить/бегать, спать, есть и т.д. Это лишь вспомогательное средство, упрощающее процесс достижения оптимальных кондиций тела и духа.
6. Стоит упомянуть про кривой перевод, в результате чего вы можете увидеть параметр «температура», на самом деле это так перевели сожженные калории.

Альтернативные модели браслета

В качестве альтернативной версии для рассмотренного Mi Band 2, нами написана и для Mi Band 1s инструкция пользователя с указанием основных отличий данного устройства.

Что нужно знать о данном браслете:

1. Он все также подключается к телефону посредством беспроводной технологии Bluetooth.
2. При первом использовании просит зарядить его, а в дальнейшем требует этой процедуры примерно через месяц эксплуатации.
3. Для правильной работы нужно будет ввести свои данные в Mi Fit, а затем, используя подробное руководство, представленное выше, произвести подключение и настройку.

Различий с более новой (второй) версией не так уж и много. При рассмотрении Mi Band 1s Pulse, инструкция к нему дает понять, что данная модель с приставкой Pulse направлена именно на измерение частоты сердечных сокращений владельца.

Естественно, Mi Band 2 тоже умеет это делать, но в данной модификации анализ пульса производится с разных сторон:

• замеры производятся посредством фотоплетизмограммы;
• данные выводятся на дисплей за 15 секунд;
• работа браслета осуществляется в активном (с ручной активацией) и пассивном (повседневном) режиме (2 раза в минуту).

Недостатком является то, что фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 1s Pulse не будет замерять пульс при снижении заряда ниже значения в 10%.

Итог

Из всего вышесказанного, важно понять лишь то, что для достижения оптимальных физических кондиций и высокого уровня здоровья, недостаточно покупки браслета, ввода своих параметров и правильной настройки. Регулярные занятия спортом, прогулки и стабильно активный образ жизни – это то, что остается за владельцем браслета.

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 2 стал очень популярным в мире, так как он получил OLED дисплей с отображением данных и не потерял в автономности по сравнению с предыдущим Mi Band 1S Pulse. В этой статье предлагаем 12 советов по настройке и все, что вам нужно знать о Mi Band 2.

Как включить или выключить Mi Band 2

Первый вопрос, который возникает сразу после распаковки трекера: как его включить? Ответ очень простой: Mi Band 2 достаточно просто зарядить от комплектной зарядки через USB порт и он сам активируется. На его корпусе нет переключателей вкл/выкл, а также клавиши включения Bluetooth. Если браслета заряжен — значит он включен и у него автоматические работает Bluetooth.

Точно такая же история и с выключением фитнес-браслета Mi Band 2: пока у него есть заряд, выключить его не получится. Надеюсь разобрались: пока трекер заряжен, он включен и готов к использованию. Как только его заряд заканчивается, он автоматически выключается. Полное время зарядки составляет примерно 1.5 часа.

Приложение Mi Band 2 для Android и iOS

Этот совет будет полезен для тех, кто впервые приобрел Mi Band 2. Бывалые пользователи, которые с Mi Band с самого первого поколения уже знают, что существует фирменное приложение MiFit для смартфонов на базе Android и iOS, которое позволяет накапливать статистику и смотреть более детальную динамику вашего прогресса на экране телефона.

Сейчас в AppStore и Google Play есть несколько программ для Mi Band 2, какое приложение лучше — это личное дело каждого. Лично мне больше все понравилось стандартное нативное MiFi tот разработчиков Xiaomi

Скачать приложение для Mi Band 2:

Чтобы подключить браслет к приложению, достаточно активировать Bluetooth на смартфоне и зайти в MiFit. В приложении среди списка доступных гаджетов выберите Mi Band и подождите, пока трекер синхронизируется с MiFit. Процесс сопряжения одинаковый, что на Android, что на iPhone.

Что делать, если телефон не видит Mi Band 2? Первое и самое важное: убедитесь, что на вашем смартфоне есть Blutooth версии 4.0 и выше, с Bluetooth 3.0 трекер работать не будет. Второе: скачайте официальный софт MiFit и AppStore или Google Play и повторите процесс. Третье: сбросьте настройки Bluetooth на ваше смартфоне и попробуйте опять подключиться к браслету.

Настройка дисплея

Mi Band 2 имеет небольшой OLED экран, который умеет отображать много полезной информации, чтобы постоянно не синхронизировать трекер со смартфоном. Чтобы настроить, что именно будет отображаться на экране, нужно зайти в приложение MiFit > Профиль (Profile) > Mi Band 2 > Настройки дисплея (Mi Band Display Settings) и в этом меню выбрать то, что вы хотите, чтобы показывал ваш браслет на запястье. Среди доступных функций дисплея Mi Band 2 есть следующее:

• точное время (и дата)
• совершенные шаги
• пройденное расстояние
• сожженные калории
• текущий пульс
• заряд батареи

Многие пользователи у нас спрашивают, как настроить время на Mi Band 2. Ответ на этот вопрос простой: браслет синхронизируется с приложением MiFit на вашем смартфоне и выставляет точно такое же время, как на телефоне. Таким образом, вам нужно просто иметь правильно настроенное время на смартфоне, а браслет уже сам подхватит его.

У Xiaomi есть несколько ревизий Mi Band 2 с разной калибровкой дисплея: в первых партиях дисплей светит зеленым цветом, а в остальных синим (бирюзовым). Так что не пугайтесь, если у вас и вашего друга браслеты имеют разные цвета отображения происходящего на экране. Также одни Mi Band 2 могут иметь более яркие дисплеи, а другие — тусклые.

Увы, увеличить яркость экрана Mi Band 2 нельзя. С этим ничего не сделать, все зависит от партии. P.S. по возможности покупайте старые версии с зеленым ярким дисплеем в бежевых картонных коробках, а не новые модели в белых коробочках.

Увеличиваем время работы

Второе поколение браслетов работает достаточно долго, по сравнению с конкурентами — около 20 дней. Но вы можете еще увеличить автономность трекера отключив некоторые функции. Во-первых отключите постоянную синхронизацию по Bluetooth, браслет можно синхронизировать раз в несколько дней, а не постоянно.

Во-вторых, отключите в настройках функцию Heart Rate Sleep Assistant, она призвана более точно измерять качество сна, активируя датчик сердечного ритма, но это ведет к быстрому разряду батареи браслета. Отключите ее и получите плюс 3-5 дней к автономности.

Настройка уведомлений о длительном сидении

Еще одной крутой фишкой браслета является возможность активировать напоминание о том, что вам пора встать и пройтись. Это особо актуально для людей с сидячим образом жизни. Включается функция в центральной вкладке — красная иконка с диваном (Idle alert). Здесь можно выбрать точное время, когда функция будет активна и когда не будет вас беспокоить, к примеру во время сна. Уведомление приходит в виде вибрации и значка на экране.

Как изменять качество сна

Кроме шагов, Mi Band 2 еще анализирует и качество вашего сна. Настраивать сон вам не нужно, функция работает автоматически из коробки. Статистика отображается в самой первой вкладке (Status) и показывает во сколько вы вчера уснули, сколько находились в глубоком сне и легком сне, а также точное время пробуждения.

Активация и переключение дисплея жестом

Обычно, чтобы включить экран Mi Band 2, достаточно нажать на сенсорную клавишу, но есть еще один способ. Активируется в настройках Профиль > Mi Band > Поднять руку для отображения данных. Теперь при жесте «посмотреть время» дисплей Mi Band 2 будет загораться и показывать время.

Еще можно листать рабочие столы на экране браслета при помощи вращения запястья, настраивается это там же, где и первая функция. Это полезно, к примеру, когда вы в печатках и не можете включить экран сенсорной кнопкой.

Отображение даты и времени

Изначально трекер показывал только время. Но разработчики услышали своих пользователей и добавили еще и отображение даты на Mi Band 2. Чтобы активировать эту функцию перейдите в MiFit > Profile > Time format и в меню выберите правый пункт время + дата. Теперь на главном экране браслета будет показываться не только время, но и сегодняшняя дата. Действительно нужная фишка.

Награда за выполненный план

Если вы выполнили сегодняшний план по пройденному расстоянию (шагах), наградите себе поздравлением Mi Band 2 о достигнутой цели. Для этого зайдите в центральную вкладку MiFit > More (больше) и активируйте Goal Notifications. Теперь, когда вы пройдете свои шаги, трекер уведомит вас об этом вибрацией и поздравляющей иконкой на экране.

Как настроить умную разблокировку Mi Band 2

Эта функция Bluetooth верификации работает еще с самого первого поколения фитнес-браслетов. Чтобы включить умную разблокировку смартфона, зайдите в центральную вкладку и выберете пункт Screen Unlock. Теперь при приближении вашей руки с браслетом к телефону, он будет определять вас и разблокировать дисплей без пин-кода/паттерна/сканера.

Еще один секрет Mi Band 2, это возможность определить расстояние до телефона, на котором будет работать умная функция разблокировки. Для этого, зайдите в настройки фитнес-браслета, потом во вкладку «Разблокировка при помощи браслета» и 10 раз тапните на изображения смартфона в руке по центру экрана. Откроется скрытое меню, в котором можно выбрать расстояние срабатывания до телефона: менее метра, около 1 метра и 3 метра. Круто, правда? А вы знали об этой возможности?

Мотивация занятий спортом

Если вы хорошенько позанимались сегодня спортом, можно подбодрить себя в конце дня, для этого зайдите в первое меню MiFit и нажмите на ярлык в правом верхнем углу. В открывшемся окне будет показано, сколько процентов людей в мире вы обогнали сегодня по активности, это действительно мотивирует.

Бег в нужной зоне пульса

Если вы хотите похудеть, то конечно же нет лучшего способа (кроме диеты) это сделать, чем при помощи бега. Активность в нужно зоне пульса способствует сжиганию калорий и Mi Band 2 может помочь вам в этом.

Для этого перейдите во вкладку «Бег» и выберете бег на открытой местности или на беговой дорожке Тут же в настройках можно установить допустимый уровень пульса по преодолении которого браслет уведомит вас вибрацией. Также можно настроить ваш ритм бега, трекер оповестит вас, если вы будете замедляться.

Смените ремешок Mi Band 2 на цветной

Mi Band 2 из коробки поставляется с ремешком в графитовым черном цвете. Кроме его еще Xiaomi выпускает зеленый, голубой и оранжевые ремешки, можно подобрать свой под ваш стиль или настроение. Стоимость такого аксессуара в Китае составляет 3-5 долларов.

Надеемся вам была полезна наша подборка советов по использованию Mi Band 2, если у вас есть какие-то свои лайфхаки, как вы используете трекер — рассказывайте в комментарии!

Сегодня здоровый образ жизни является не столько данью моде, сколько реальной необходимостью. Современный стиль жизни далеко не идеален. Технологии позволили создать устройство, которое будет следить за физическими показателями организма и сможет давать подсказки об активности человека. Как пользоваться этим гаджетом, будет подробно рассмотрено далее.

Назначение браслета

Сегодня в продаже представлено множество различных фитнес-браслетов. Они выполняют ряд функций. У многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом от «Акувью», «Ксиаоми» и прочих производителей. Это достаточно несложно. Прежде всего, потребуется рассмотреть функции и особенности этих устройств. Они имеют определенную сферу применения.

Сегодня фитнес-браслеты набирают популярность. Они стали неотъемлемой частью жизни современных активных людей. При помощи специального прибора становится возможным отслеживать пульс, дыхание, питание и сон. Такие устройства помогают следить за фигурой, вести здоровый образ жизни.

Покупатели обращают внимание на те модели фитнес-браслетов, которые могут считать калории, оснащены шагомером. Это только незначительная часть возможностей, которыми обладают подобные гаджеты. Их функциональность во многом зависит от модели. Однако независимо от программных особенностей представленные устройства способны сделать жизнь своего владельца лучше, организовать ее правильно.

Чтобы привить себе привычки здорового образа жизни, нужно следить за изменениями. Именно браслет способен записать, измерять и оценить такие события. Человеку не нужно делать это самостоятельно. Исследования показали, что применение девайсов этого типа действительно помогало людям больше двигаться, быть активными, меньше сидеть. При этом пользователи браслета сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем те, кто занимался похудением самостоятельно. Поэтому у многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом Acuvue, Xiaomi и прочими популярными моделями.

Функции браслета

Сегодня в продаже представлен большой выбор браслетов, которые помогают вести здоровый образ жизни. Наиболее популярными в нашей стране являются продукты китайского производства Xiaomi и Acuvue. Как пользоваться фитнес-браслетом? Существует несложная инструкция. Чтобы ее понять, нужно рассмотреть функции гаджета.

Отслеживание параметров своей активности помогает увидеть реальную информацию о том, сколько человек двигался, какую пищу он ел и т. д. Люди могут необъективно оценивать эти параметры. Если у человека нет фитнес-браслета, ему будет проще проехать две остановки на транспорте, чем пройти пешком. Девайс предоставляет реальную информацию о том, как построен график дня, что в нем нужно изменить. При этом свои достижения также можно оценить при помощи устройства.

В зависимости от модели, фитнес-браслеты отличаются тем или иным набором качеств. Типичными функциями для всех представителей этого семейства гаджетов являются наличие шагомера, контроль пульса. Также практически во всех устройствах присутствует «умный» будильник, мониторинг фаз сна. Приборы также считают количество полученных и потраченных калорий.

Чтобы понять, насколько грамотно этот небольшой прибор управляет графиком дня человека, нужно рассмотреть каждую из перечисленных функций. Прототипы трекеров обладали способностью считать шаги, измерять пульс. Со временем в них была добавлена функция замера количества калорий. Однако полноценным фитнес-браслетом, который сегодня известен человечеству, гаджет стал только после получения возможности привязки к компьютеру или мобильному телефону.

Описание функций

Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими разновидностями подобных двайсов, нужно подробно рассмотреть функции, заложенные в его систему. Первой и очень важной программой является замер пульса. Это позволяет более эффективно выполнять любую физическую активность. Организм адекватно в этом случае реагирует на нагрузку.

Например, ученые выяснили, что процесс сжигания жира проходит эффективнее и быстрее, если в процессе упражнений пульс достигает 130 уд./мин. В противном случае потраченные усилия и время пройдут даром. На пробежке, в фитнес-зале или в процессе иных занятий важно следить за частотой пульса. Это позволяет получить максимально высокий результат с пользой для здоровья. Бесконтрольный показатель пульса ведет к различным нарушениям в работе систем организма.

Современные браслеты умеют контролировать фазы сна человека. Это позволяет прибору получить информацию о продолжительности и качестве отдыха. При этом гаджет отслеживает именно фазы сна. Это открывает массу преимуществ. Прибор поможет избежать недостатка или переизбытка отдыха. Способность отслеживать фазы сна позволяет просыпаться в тот момент, когда организм к этому готов. За эту функцию отвечает «умный» будильник. Он есть во всех современных трекерах.

Еще одной крайне важной функцией является контроль калорий. Тем, кто следит за фигурой или желает сбросить лишние килограммы, эта программа крайне нужна. В этом случае не нужно будет переживать из-за каждой съеденной конфеты. Информация об общем показателе калорий, поступивших в организм и выбывших из него, позволяет организовать правильный режим питания. Чтобы получить доступ ко всем функциям, нужно знать, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими моделями.

Недостатки браслетов

Недостатков не лишены и популярные модели гаджетов, например «Акувью» или «Ксиаоми». Как пользоваться фитнес-браслетом? Поможет инструкция. Однако перед покупкой такого прибора необходимо узнать и о его недостатках.

Применение такого девайса может перерасти в манию чрезмерного мониторинга своего образа жизни. Это является психологической ловушкой. Человек настолько погружается в мир цифр, которые отслеживает и демонстрирует фитнес-браслет, что забывает обо всем другом. При этом главной целью в жизни может стать достижение определенного физического результата. А все иные дела отодвигаются на второй план.

Например, человек может забывать о том, что он хотел при помощи браслета похудеть. Вместо этого он ежеминутно проверяет количество пройденных шагов. При этом браслет покажет, что человек сделал их достаточное количество. Однако гаджет не сможет отследить информацию, в каком темпе шел пользователь. Если шаги были медленными, кардионагрузки не было. Значит, о похудении не может идти речь. Человек становится зависимым от цифр, не всегда понимая их истинный характер.

В процессе тренировки многие люди делают настройки для своих браслетов. Это отвлекает, заставляет делать достаточно большие паузы. В результате упражнения становятся менее эффективными. При этом сухие цифры могут вогнать в депрессию, например заболевшего человека. Вместо того чтобы правильно, последовательно лечиться, он испытывает жестокое разочарование и подавленность из-за того, что поставленные планы срываются.

Как правильно пользоваться браслетом?

Чтобы усилия не были потрачены зря, нужно знать, как правильно пользоваться фитнес-браслетом. При наличии такого гаджета на руке нужно ставить конкретные цели. Не стоит обращать внимание на мелкие детали. Для достижения поставленной цели человеку требуется отслеживать больше параметров. Нельзя ограничиваться только шагомером. Все функции браслета должны быть задействованы.

Специалисты утверждают, что при использовании подобных девайсов нельзя зацикливаться только на выборочных функциях (например, шаги и калории). Важно контролировать при этом работу сердечной мышцы, уделять большое внимание отдыху и его качеству. не всегда измеряется цифрами на весах. Улучшение показателей здорового образа жизни является большой победой человека над собой. В этом случае, если человек хочет похудеть, он достигнет своей цели через определенное время. Но при этом его путь будет максимально здоровым. Похудение не нанесет вреда здоровью.

Изучая, как пользоваться фитнес-браслетом, следует уяснить, что не стоит отслеживать все цифры ежедневно. Это требуется только профессиональным спортсменам. Для обычного пользователя достаточно только периодически обращать внимание на показатели, которые фиксирует браслет, а также придерживаться его рекомендаций о правильной активности, питании и отдыхе.

Сегодня на рынке представлен большой выбор различных фитнес-браслетов. Они отличаются функциональностью и стоимостью. Существуют более дорогие модели, например производства Nike, Polar. К более дешевым девайсам относится популярный гаджет Band. Как пользоваться фитнес-браслетом, зависит от его модели. Однако следует сказать, что разница между дорогими и дешевыми моделями достаточно большая.

При выборе нужно обращать внимание не столько на стоимость, сколько на функциональность прибора. В нем должны быть предусмотрены все перечисленные выше функции. Чтобы победить в конкурентной борьбе, многие производители предусматривают в своих изделиях массу дополнительных функций. Однако это не всегда нужно.

Например, во многих дорогих фитнес-браслетах есть программа, которая следит не только за количеством потраченных калорий, но и за их поступлением в организм. Данные о пище нужно вносить в программу вручную. Это отнимает много времени. Поэтому практически такая функция не нужна при работе с браслетом. Однако стоимость гаджета из-за этого возрастает.

Особенности эксплуатации

Существует достаточно большая разница между продукцией дорогого и дешевого сегмента. Например, можно сравнить работу гаджета производства Nike и Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом этих разновидностей, подробно рассмотрено в инструкции. Следует отметить, что важной особенностью современных девайсов является их способность передавать информацию на телефон или компьютер.

Совместимость браслета «Ксиаоми» с операционными системами iOS, Android позволяет передавать данные на смартфон. Более дорогие браслеты от «Найк» можно синхронизировать с компьютером. Некоторые считают, что это не столь важный вопрос при выборе. Однако покупатели уже успели убедиться, что устройства для Windows работают гораздо стабильнее. Получить всю необходимую информацию о своем образе жизни также проще при синхронизации с компьютером.

Пользователи, которые приобрели относительно недорогой браслет от «Ксиаоми», отмечают, что в нем значительно меньше полезных функций, чем в дорогих моделях. Поэтому о том, как пользоваться фитнес-браслетом Mi Band, часто не возникает вопросов. Они проще, но и их возможности гораздо ограничены.

Дорогие модели подобных гаджетов могут не только собирать информацию об активности своего владельца, но и анализировать ее, вести статистику, создавать группы из единомышленников (друзья, коллеги), что вносит элемент соревнования.

Дизайн и особенности эксплуатации

Рассматривая, как пользоваться и иными популярными разновидностями, следует уделить внимание внешнему виду подобных устройств. Они остаются на руке в течение всего дня и ночи. Поэтому к качеству материала, из которого сделаны трекеры, выдвигают повышенные требования. Также существует большое количество вариантов дизайна.

В дорогих моделях оформление трекера стильное, есть возможность менять ремешки по своему усмотрению. Дешевые разновидности этой способности лишены. Со временем они начинают раздражать своим однообразием.

Так как браслет остается на руке круглые сутки, он должен быть устойчивым к попаданию воды внутрь устройства. Попав под дождь или просто принимая душ, пользователь не должен переживать за свой девайс. Поэтому в дорогих моделях предусмотрена функция, позволяющая намочить браслет. В некоторых устройствах можно плавать и нырять. Это позволяет контролировать свою активность в процессе занятий плаваньем.

Продукт от «Ксиаоми»

Одной из самых покупаемых разновидностей представленных устройств сегодня на рынке является продукт китайского производства Xiaomi Mi Band 2. Как пользоваться фитнес-браслетом, рассказывает его инструкция. Этот гаджет отличается простым дизайном. Его нельзя синхронизировать с компьютером. Однако по своему качеству и набору функций представленный фитнес-браслет не отличается от конкурентов. При этом стоимость такого устройства будет ниже.

Китайский девайс собирает информацию о количестве пройденных шагов (километров) своего владельца, время, которое он уделил тренировкам. При этом производится замер пульса, температура тела и масса других показателей.

Корпус устройства защищен от попадания воды. Поэтому с браслетом можно принимать душ. Однако длительно находиться в воде не рекомендуется. Тем более нельзя нырять с таким приспособлением на руке.

В устройстве есть функция «умного» будильника. Гаджет планирует тренировки, их продолжительность. При помощи этого прибора можно отправлять СМС-сообщения, совершать звонки. Есть опция напоминания. Без подзарядки трекер работает до 30 дней. Благодаря своим качествам и функциональности эта модель пользуется спросом в нашей стране.

Продукт от «Акувью»

Аналогичными возможностями обладает еще один китайский девайс - «Акувью». Однако пользователи отмечают, что при настройках и управлении возникают определенные трудности. Поэтому вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом, в этом случае возникает чаще. Однако в этом процессе нет ничего сложного. Пользователи могут разобраться в управлении за несколько часов. Это менее популярное устройство, чем продукт «Ксиаоми». Однако по своим качествам он не уступает лидеру продаж.

Рассмотрев, как пользоваться фитнес-браслетом, а также особенности подобных приборов, можно сделать правильный выбор гаджета. Управлять им будет просто, а результат будет отличным.