НТВ плюс 

Как шагомер считает шаги? Почему шагомер может считать неправильно? Как смартфон считает шаги и верны ли данные

Тем, кто занимается фитнесом или выполняет упражнения для похудения, необходимо устройство, подсчитывающее количество шагов – шагомер. Это маленький и необременительный приборчик, который контролирует количество сделанных шагов при ходьбе или пробежке. Часто данная функция включена в иные портативные устройства - мобильные телефоны, часы, музыкальные плееры. Разберемся, по какому принципу прибор работает и почему иногда неправильно считает шаги.

Внешний вид шагомера

Что это за прибор и как он работает

Как шагомер считает шаги, зависит от вида прибора. Принцип подсчета у них разный, поскольку шагомеры бывают трех видов:


Аппарат фиксирует шаг, учитывая отрицательное ускорение тела в момент опускания ступни на землю. Это и учитывает электронный датчик.

Достоверность показаний

Зачастую шагомеры прикрепляют к поясу, но полному человеку сделать это непросто. Лучше пользоваться приборами, которые запускаются автоматически при начальном движении. Прикреплять шагомер на поясе требуется у передней зоны бедра, в данном месте создается меньше всего помех. Еще один вариант - фитнес-браслет, который также подсчитывает шаги.

Лучшее использование шагомера – крепить его на пояс

Точность прибора также зависит от ровности поверхности, по которой идет человек. Асфальт – это ровное покрытие, и шагомер выдает показание намного точнее. Если идти по грунтовке, песку, кромке моря или речки, то в этом случае углы перемещения меняются. Поскольку точность показаний меняется, рекомендуется приобретать прибор с защитой от вибрации. Обычная погрешность в работе прибора достигает 5%, но это невысокий показатель.

На точность показаний влияет также походка человека. У каждого она индивидуальна и специфична, немаловажное значение имеет скорость хождения.

Длина шагов – это тоже индивидуальный показатель и также влияет на . На показания даже влияет степень расположения корпуса человека относительно поверхности земли. Если оно сильно наклонено, то показания будут неточными.

Чтобы проверить шагомер на правдивость показаний, можно установить его на 0 и протестировать – пройти 20 шагов. Если на дисплее будут указаны точные данные выполненных шагов, значит прибор исправный.

Форма шагомера в виде часов

Причины неправильного подсчета и отсутствие показаний

Когда шагомер неверно подсчитывает шаги, значит, он неисправен. Применять данный прибор не следует, неправильные показания снизят эффективность тренировок по снижению веса, к примеру. Возможно, нарушится баланс между съеденными и расходованными калориями, и коррекция веса тоже будет осуществляться неверно. Если человек стремится к наращиванию темпа и количества шагов, увеличивает расстояние, намеченное на день, то ошибочно посчитано значение собьет процесс увеличения нагрузок.

Шагомер обязан функционировать четко и правильно, давая показания активности без искажений. Сбой в его работе нарушит гармоничность ежедневных тренировок и понизит их эффективность.

Если шагомер неправильно считает, что делать в данной ситуации? Частыми видами неисправности приборов считаются:


Многофункциональный шагомер

Чтобы шагомер работал без сбоев, требуется соблюдать правила его эксплуатации и хранения:

  • Он должен находиться в температурном режиме: не ниже –10 градусов и не выше +40.
  • Не применять острых предметов для открывания отделения для батарейки, можно повредить корпус.
  • Не допускать попадания на прибор жидкости, пыли и мелкого мусора.
  • Очищать корпус влажной салфеткой. Не применять для этого химических средств.

Если неисправности в работе прибора вызваны неправильной эксплуатацией, то гарантированное обслуживание отменяется.

Почему нет показаний

Чтобы шагомер правильно работал, требуется уметь им пользоваться. Для начала работы требуется:

Пример настройки параметров

  1. В настройках необходимо задать показания длины своего шага.
  2. Расположить прибор в вертикальном виде на ремне, на кромке кармана или на запястье, ноге - зависит от модели шагомера.
  3. Начать движение.
  4. Снять данные с прибора в конце тренировки или дня.

Если вы решили подсчитать число шагов за целый день, то куда бы ни поместили прибор, точный подсчет шагов он не покажет. Потому что в течение дня человек делает различные действия: водит автомобиль, ест, сидит за компьютером и двигает мышкой, эти ошибочные движения шагомер может также принять за ходьбу. Поэтому, в итоге получится большая погрешность, что повлияет на чистоту повышения качества тренировок.

Довольно популярен среди спортсменов браслет-шагомер. Это надежное и легкое устройство, оно считает шаги и контролирует активность, некоторые модели дополнительно подсчитывают калории. Модель отличается точным счетом и простотой применения. Он имеет небольшой вес и не ощущается на запястье.

В основном данные модели шагомера поступают на рынок из Китая. Это электронный прибор, требующий настройки, установки специального приложения и регистрации в компьютере или телефоне. Сам браслет требуется правильно надевать, чтобы датчик мог отсчитывать пульс. Поэтому его нужно располагать точно на пульсе, иначе прибор не будет ничего показывать.

Прибор в виде браслета

Шагомер – это полезный и безопасный прибор, который покажет нагрузку на организм, пройденное расстояние, сожженные при этом калории и другие параметры. Нужно уметь правильно им пользоваться, для чего достаточно изучить инструкцию по применению.

В погоне за стройной фигурой многие обладатели смартфонов предпочитают устанавливать приложения, подсчитывающие количество пройденных шагов за день. Действительно, показатель в 15 тысяч шагов заставляет чувствовать себя намного спортивней. Ко всему прочему, движение, как известно, это жизнь, поэтому активная физическая деятельность является отличным способом борьбы со многими недугами.

Как работает шагомер

Существует множество приложений-шагомеров, разработанных программистами специально для смартфонов, которые подсчитывают количество шагов. Многие из них оставляют желать лучшего, другие же, как и компас в телефоне , нуждаются в калибровке, поэтому показывают приблизительные значения. В целом, к результатам подсчета шагов не нужно относиться серьезно, так как стопроцентной точности не удастся добиться. Однако для анализа динамики спортивной нагрузки вполне можно воспользоваться этими данными.

Перед тем, как использовать приложение, рекомендуется правильно настроить его чувствительность. Достоверность данных шагомера на Андроид проверяется на участке в 100 и 200 метров. Ну, а чтобы получить максимально точную информацию, лучше предпочесть приложения, которые советуют нам пользователи, протестировавшие несколько различных вариантов. Рассмотрим несколько популярных вариантов.

Обзор приложений

Pedometer

Наряду с количеством шагов, программа определяет количество потраченных калорий, дистанцию, которую преодолел владелец гаджета, и скорость передвижения. Как и приложение Календарь , Pedometr обладает дополнительными настройками. Для наиболее точных расчетов потребуется указать информацию о весе, возрасте и росте. После загрузки программу нужно запустить, это делается посредством кнопки Старт. Меню очень практично, доступ к статистическим данным осуществляется в несколько касаний.

Особого внимания заслуживают графики, построенные за несколько дней, недель, месяцев, а также цветовые схемы приложения. Они продемонстрируют вам собственные достижения за определенный промежуток времени.

Pedometer&Weight Loss Coach

Приложение, которое доступно на платной основе, однако есть и бесплатные учебные программы. Шагомер обладает целым рядом дополнительных функций, существует возможность совместного пользования продуктом, например, с друзьями или членами семьи. Это мотивирует на новые достижения.

Здоровый образ жизни всё больше входит в нашу жизнь – теперь многие включают в распорядок дня обязательные занятий физкультурой. Но ведь есть и такие виды физкультуры, которые можно делать, так сказать, «на ходу», например – ходьба. Но чтобы от этого была какая-то польза, нужно организовать систематичность занятия и их контроль. И вот здесь без шагомера уже не обойтись.

Современные смартфоны оснащены всевозможными датчиками, включая такие как акселерометр и гироскоп. Эти датчики в основном используются при реализации функции «поворот экрана» и в управлении трехмерными играми.
Оказалось, что телефон оснащенный акселерометром, ещё может осуществлять подсчёт шагов и пройденное расстояние, то есть выполнять функцию шагомера.

А как включить шагомер на смартфоне Хуавей (Хонор)?

Точность показания шагомера смартфона вполне достаточна для проведения самостоятельной тренировки. И чаще всего она зависит от того, куда мы помещаем мобильное устройство: висит ли оно на шнурке на шее или же лежит в кармане брюк. Из-за колебаний, которые не совпадают с движениями ног, появляются ошибки в показаниях о совершенных шагах, поэтому, когда аппарат находится в кармане брюк, его показания наиболее близки к реальным.

На смартфоне HUAWEI (honor) шагомер можно включить двумя способами:

  • 1 способ: через основные Настройки смартфона.
  • 2 способ: через приложение «Huawei Здоровье».

Для того чтобы знать количество пройденных шагов за день на смартфоне Хуавей (Хонор), достаточно в настройках смартфона внести небольшое изменение без запуска дополнительных приложений.

1 способ включения шагомера через Настройки смартфона без запуска дополнительных приложений:

1. Нужно войти в « » смартфона.

На первой странице выберите пункт «Безопасность и конфиденциальность» .

На следующем экране в разделе «Экран блокировки» в пункте «Шагомер на экране блокировки» включите шагомер.

И с этого момента на экране блокировки будет отражаться количество пройденных шагов за день.

2 способ включения шагомера через приложение « Huawei Здоровье»:

1. Запустите приложение «Huawei Здоровье» .

2. На первом экране приложения в верхней части размещена информация о пройденных за текущий день количестве шагов. (В нашем случае 26 шагов).

3. Если нажать в центр экрана на цифры пройденных шагов, то вы перейдёте на следующую страницу с подробной информацией:
— количество пройденных шагов по часам дня;
— количество пройденных шагов за неделю, за месяц, за год;
— процентное соотношение между ходьбой, бегом и подъёмом.

4. Приложение «Huawei Здоровье» позволяет проводить тренировки под контролем смартфона. При этом, используя функцию (геолокация) телефона, можно сформировать план тренировки и проложить маршрут, а в дальнейшем отследить ход выполнения тренировки.

В начале, чтобы приступить к тренировке, необходимо сформировать план тренировки:

А) Для этого необходимо нажать на значок «Упражнение» в центре экрана.

В) Теперь нужно внести параметры новой тренировки (например):
— Вид упражнения – Ходьба на улице;
— Длительность — 1 час;
— Расстояние – 5 км.

После этого обязательно новую запись тренировки нужно сохранить, для этого нужно нажать на «галочку» в верхней части экрана справа.

5. Чтобы приступить к самой тренировке, нужно нажать на значок «НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ» .

На следующем экране вам будет представлена карта местности с указанием вашего текущего положения по как стартовая позиция начала тренировки. При желании вы можете внести на карту пункт финиша.

Во время тренировки по желанию вы можете приостановить тренировку, для этого вам нужно нажать на значок Пауза («две полоски» в красном круге).

Для продолжения тренировки вы нажимаете на значок Продолжить («треугольник» в зелёном круге), а для окончания тренировки — на значок Стоп («квадрат» в красном круге).

После окончания тренировки вы можете зайти в раздел «История тренировки» для ознакомления с данными проведенной тренировки.

Приложение «Huawei Здоровье» , входящее в стандартный набор приложений смартфона HUAWEI (honor) позволяет организовывать следующие виды тренировки:
— бег на улице;
— ходьба на улице;
— велосипед;
— бег на беговой дорожке;
— бассейн.

Это приложение в своей работе позволяет сопрягать при тренировке следующие устройства:
— умные часы;
— умный браслет;
— весы;
— пульсометр.

Об этом более детально будет изложено в других статьях.

Здоровый образ жизни все прочнее заседает в нашей жизни. Многие начинают уделять время тому, чего не делали никогда – занятиям физкультурой. На фоне этого растет спрос на устройства и софт, которые позволяют облегчить жизнь в процессе спортивных нагрузок, позволяя качественнее планировать свой график занятий, эффективнее расходовать «избыточные» калории или избегать перенапряжения организма, которое чревато вредом, но не пользой для него.

Одним из видов таких средств являются шагомеры, которые позволяют измерять пройденное расстояние для определения количественных показателей полученной нагрузки. Они существуют как в виде отдельных девайсов, так и приложений для смартфонов. О последних и пойдет речь в нашей небольшой статье.

Функционал современных смартфонов позволяет осуществлять мониторинг движения устройства и без посторонних программ. Специальный софт только конвертирует полученные «сухие цифры» в наглядную информацию на дисплее. В случае с шагомерами основным компонентом, нужным для их работы, является акселерометр. Этот специальный датчик позволяет отслеживать перемещения смартфона в пространстве, определять их скорость и направление. Часто акселерометр функционально объединен с гироскопом – родственным узлом, который способен следить за положением объекта в пространстве.

Основными функциями, где используются акселерометр и гироскоп, являются автоматический поворот экрана и управление в трехмерных играх. Программы-шагомеры также пользуются данными с него. В основе принципа их работы - определение динамики движений смартфона.

Как известно, человек движется неравномерно: в процессе совершения каждого шага происходит как ускорение (в момент «отталкитвания» ногой от земли), так и замедление (в ходе «приземления» на ступню). Именно амплитуду этих незаметных изменений регистрируют датчики, информацию с которых считывает программа, когда считает шаги. Помимо того, определяется и общий показатель ускорения, который дает возможность вычислить скорость передвижения.

Насколько точными будут измерения?

Очень редко производители подобных датчиков (особенно для бюджетных устройств) заботятся об их высокой точности. Тем более, что у разных моделей и чувствительность отличается, поэтому в редких случаях возможны очень большие (30% и более) отклонения, сводящие на нет всю ценность подобного функционала.

В целом же, смартфоны оснащены акселерометрами, достоверности показателей которых вполне достаточно на бытовом уровне. Но они могут зависить от множества критериев, вплоть до того, каким образом вы держите смартфон. Например, если он будет висеть на шнурке на шеи, то из-за колебаний, которые не совпадают с движениями ног, возможно получение огромных ошибок в показателях. Но в кармане брюк, как правило, все идет хорошо: точность максимально соответствует реальным показателям, погрешность составляет не более 3-10%.

Итоги

Для того, чтобы считать шаги, специальные приложения используют показания встроенных акселерометра и гироскопа. На основе выявления закономерностей в движении объекта происходит вычисление. Что же касается точности, то тут все индивидуально. Более дорогие устройства (например, тот же iPhone) отличаются достаточно высокой достоверностью показателей, а вот «нонеймовые» смартфоны китайского происхождения могут допускать грубые неточности. Важную роль играет и крепление: необходимо, чтобы устройство не совершало самостоятельных движений по инерции в процессе ходьбы, а для этого требуется относительно жесткая его фиксация. Добиться этого можно, положив смартфон в карман брюк или закрепив на поясном ремне, в кобуре и т.д.

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Вконтакте

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье », идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1 . Пройдите в Настройки → Конфиденциальность → Движение и фитнес .

2 . Активируйте переключатель напротив пункта «Отслеживание фитнеса » и разрешите доступ приложению «Здоровье ».

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье ». В разделе «Медданные » нажмите на карточку «Активность» . В этом разделе будет собрана вся ваша активность за день, неделю и месяц.

Прокрутив немного вниз вы увидите раздел «Дистанция ходьбы и бега» .

Здесь будет отражена подробная статистика по пройденным шагам. Для получения детализированного отчета по дням и часам, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Чтобы каждый раз не искать во всём дереве результат того или иного показателя, достаточно его вынести в раздел «Избранное » в виде виджета. Для этих целей имеется переключатель «В избранное» .