Умные гаджеты для здоровья. Необычные гаджеты для заботы о здоровье. Умная зубная щетка «Oral-B Toothbrush»

Чтобы подписаться на комментарии, введите

23 комментария к «Гаджеты для здоровья и долголетия (домашняя лаборатория для диагностики старения)»

1. Владимир Н.

   Извините, моя больная тема по которой маньячу сейчас. Надеюсь он расскажет про Welltory. Или хотя бі коснется вариабельности сердечного ритма. Очень интересно узнать про Healbe GoBe. Про медитации с Muse… Про гармин/полар/суунто/другие для тренировок… С удовольствием приму любую новую информацию. С нетерпением жду записи. Готов бесконечно эту тему обсуждать — так что этот раздел «засмпамлю» очень скоро и быстро 😉

   Если кто предложит альтернативу весам нокиа кардио которые измеряли скорость прохождения пульсовой волны и отключили ее с января (но хотя бы предупредили об этом за сутки — я успел в эти сутки заблокировать весы от новых прошивок и интернета — сейчас они ничего не обновляют в облако из моих данных но композицию веса теля я могу померить миллионом других весов — но PWV продолжаю от них получать).

2. Светлана

   Добрый день! Дмитрий, погуглила про Лазаренко, ничего не нашла (может плохо искала). Кто этот человек, которому мы должны довериться?

   1. Дмитрий Веремеенко

      Этот человек мой коллега. Очень сильно разбирается именно в гаджетах.

3. Владимир Н.

   Дмитрий, а Вы случайно не измеряете себе ежедневно вариабельность сердечного ритма? (ВСР русская или HRV английская аббревиатура).

   По ангиоскану — все-таки весы нокиа оказались много точнее, серьезнее и интереснее и информативнее. Ангиоскан был бы хоть как-то сравним, если бы они не выпускали свой прибор с очень простым сканером инфракрасным, а сделали приложение (у них уже есть мобильное), работающее с ЭКГ спортивными датчиками по БТ — типа Polar H10, Garmin HRM-TRI, etc…

   По гаджетам у Вас, кстати так же Денис Варванец писал где-то статью на ОЛ блоге… в принципе интересный обзор — я оттуда Lumo Lift почерпнул и даже потестировал — интересен, но приложение сбоит, хотя он и без приложения отлично работает — приложение только статистику ведет не очень точно и хорошо (неважно это в общем). Но есть с Lumo lift ньюанс — он может «приедаться» в ситуациях, когда неудобное положение спины — привыкаешь и потом игнорируешь вибрации от него. Но позже вспоминаешь. В общем не панацея но как игрушка интересен и на случаи где Важно сидеть с ровной спиной на каких-то собраниях, етц.

   Интересно более подробный анонс тем/гаджетов/программ получить (если возможно и есть желание у лектора) — люди бы вопросов заранее накидали.

   1. Дмитрий Веремеенко

      Про это будет рассказывать Иван.

      1. Владимир Н.

         Дмитрий, но быстрый вопрос был к Вам лично — не рассказать, а сказать (если не секрет) — используете или нет измерение ВСР (HRV) ежедневное как маркер состояния вегетативной нервной системы и т.д. ? Это очень интересный и очень информативный показатель для относительно здоровых людей, ведущих относительно здоровый образ жизни по сравнению с большинством.

         1. Дмитрий Веремеенко

            Нет. А как Вы потом будете влиять на этот маркер. К тому же как этот маркер влияет на смертность?

            1. Владимир Н.

               Этот маркер очень хороший как суммарный маркер борьбы организма со всеми стрессами за сутки — если делать утром замер вариабельности и сравнивать свою тенденцию за последние дни Вы будете видеть как какие стрессы Вами проглатывались легко а какие влияли сильнее. Это отлажено десятилетиями и успешно используется все больше и больше — раньше начиналось с космонавтов и закрытых гос. структур — сейчас еще и в спорте используется но подход один и тот же — Вы лучше знаете насколько себя сегодня можно загрузить. Насколько Ваша вегетативная нервная система в балансе или в дисбалансе и если дисбаланс то в какую сторону — симпатики или пара симпатики. Очень много популярных лекций и описаний по этой тематике как у нас так и за рубежом. На ПАБМЕДЕ просто потеряетесь в куче информации. Мне лично это открыло глаза на многие вещи повседневные приевшиеся и которые я считал ОК. Тот же прием пищи оказывается это неслабый такой стресс для организма (ее переваривание скорее всего). И т.п. Я уверен что Варванец и/или Иван Лазаренко уж точно об этом знают. В крайнем случае поставьте себе пробную программу Welltory и помотрите их лекции по ВСР. Или бесплатную EliteHRV поставьте. Кстати один из российских врачей с которым поддерживаю отношения натолкнул меня на ВСР/HRV — это поменяло жизнь не меньше, чем Ваши рекомендации — причем с Вашими рекомендациями никак не конфликтует, только помогает! Более ста дней я замеряю по утрам HRV по EliteHRV — но таммало деталей кроме общей оценки после утреннего замера. Welltory же дает очень много деталей (часть из них возможно сомнительна/спорна но как минимум безвредна) — но суммарно все очень положительно и полезно. Welltory, да — платная, к сожалению. Но пока бесплатного аналога я не нашел. Самому вникать в анализ HRV это много сложнее, чем кардиограмму анализировать.

            2. Дмитрий Веремеенко

               Я не уверен, что стоит повышать стрессоустойчивость в молодом организме. Стрессоустойчивость имеет смысл повышать лишь в старом организме. Иначе это расходует ресурсы, которые занимает организм у старости. Все животные, которые имеют более высокую смертность в молодости, потом лучше выживают в старости и медленнее стареют. Например голые землекопы имеют значительно более высокую смертность в детстве, чем мыши. Но зато в старости их стрессоустойчивость выше и они медленнее стареют. Также я против разгонять в молодости VO2 max свыше оптимального. А вот после 50 лет об этом уже стоит начать заботиться.

            3. Владимир Н.

               Речь идет не специальном о повышении стрессоустойчивости а об элементарном слежении за текущим расходом энергии и текущим залезанием в слишком большой стресс. Как минимум это помогает уменьшать PWV и просто иметь запас энергии а не перерасходовать ее бездумно просто потому что у тебя эйфория от хорошего самочувствия и тебе кажется, что горы можешь свернуть. Речь идет о более точной проверке ритма жизни — подборе более правильно чередования стрессов и отдыхов чтобы оставаться все время в плюсах по финишу в идеале. Или если и залазить в минуса по энергии или слишком большой стресс то понимать что это очень временно и ситуация этого требует и знать что потом нужно уделить внимание восстановлению.

4. Мари

   Тоже хочу гаджеты! И возраст, думаю, не помеха. Подарили мне недавно часы SKMEI с шагомером и пульсометром. Простенькие….но начало положено)))

5. Л.Б.

   Дмитрий, а браслеты китайские Хаоми насколько правдиво информируют о качестве сна (сколько глубокого и поверхностного)? Каким должно быть это соотношение?

6. Галина

   Спасибо за познавательную информацию!
   С удовольствием читаю все Ваши выпуски.
   к сожалению, на российскую пенсию не разгонишься даже нормально питаться, а не то чтобы позволить себе что-то из препаратов. Но, тем не менее, взяла много из того, что Вы даете. Стремлюсь заработать деньги, чтобы жить дольше.

7. Олег

   Будет хорошо, если затронете тему «для начинающих».
   Вот не имею я никаких гаджетов, но хочу что-нибудь купить)
   Например, какой-нибудь прибор для измерения фаз сна.
   Только их много всяких и непонятно, какой именно стоит выбрать.

   1. Владимир Н.

      Для фаз сна более чем достаточно программы на телефон типа Sleep as Android. Для IOS SleepCycle чудесно интегрируется с iHealth и отлично определяет фазы сна — это тоже программа — телефон кладете рядом с подушкой. В Sleep as Android вообще новая фича появилась — для тех кого нервирует телефон рядом с подушкой можно положить его на тумбочку возле кровати и включить режим определения не по датчикам движения/ускорения/гироскопам а по ультразвуку. В принципе есть и другие программы для мониторинга сна современным телефоном — их можно легко найти и попробовать.

      Полар устройства сон измеряют ужасно — там нет понятия глубокий сон вообще сейчас на текущий момент. Да и не все далеко Полар устройства меряют сон.

      Гармин устройства получше с мониторингом сна — определяют глубокий сон. Но только ради сна брать гармин смысла наверное нет.

8. Владимир Н.

   Вот статья с ОЛ блога. Конечно она не претендует глубину, полноту и охват, но читается с интересом и удовольствием если кому интересна эта тема (я бы эту статью не критиковал, хотя это сделать очень легко. Но если у кого возникает такое желание — лучше напишите свою версию статьи и опубликуйте ссылку на нее здесь — это более эффективная трата времени).

Современные технологии все больше фокусируются на здоровом образе жизни. Заметив эту тенденцию, мы подобрали несколько последних девайсов, мобильных приложений, патентов и разработок, помогающих измерять состояние здоровья и поддерживать хорошее самочувствие.

Наушники для спорта от Apple

На днях Apple зарегистрировали патент на наушники со встроенной системой, которая мониторит состояние здоровья во время занятий спортом. Сенсоры в паре наушников позволят измерять температуру тела, уровень потовыделения и пульс. Основные данные будут собираться благодаря контакту с кожей, но патент также включает в себя один акселерометр, реагирующий на движения и жесты пользователя. Кстати, идея создания подобных наушников не новая, первыми проект представила компания LG, их наушники LG Heart Rate Earphones имеют похожие функции.

Lumo Lift против сколиоза

Компания Lumo BodyTech представила небольшой гаджет, который заставляет пользователя выравнивать спину. Разноцветный девайс Lumo Lift определяет позу тела и, когда вы начинаете сутулиться, вибрирует, и напоминает вам о том, что надо выпрямиться. Устройство можно прикрепить к майке, воротнику или любой другой детали одежды. Lumo Lift появится в продаже в конце весны и будет стоить около 59-79 долларов.

"Умные линзы" Google

В январе разработчики Google представили проект "умных" контактных линз для диабетиков. Благодаря встроенным миниатюрным и супертонким датчикам линзы смогут измерять уровень сахара в крови пользователя путем анализа слезы и даже пота.

iWatch, предупреждающие о сердечных приступах

Недавно в СМИ просочилась информация, что "умные" часы iWatch, которые разрабатывает компания Apple, смогут быть использованы для предотвращения потенциальных сердечных приступов. Носибельная технология будет контролировать кровоток пользователя и предупреждать, если требуется медицинская помощь. Apple пока официально не подтвердили эти слухи, но еще в январе наняли новых специалистов по медицинским технологиям - Нэнси Догерти и Рави Нарасимхан.

Приложение для бросающих курить

Puff Away-Stop Smoking Today - бесплатное интерактивное приложение, которое следит за успехами пользователя, пытающегося отказаться от курения. Приложение показывает пользу для здоровья в случае отказа от привычки, последствия курения для различных органов и частей тела и даже подсчитывает, сколько вы экономите, когда не покупаете сигареты.

Skulpt Aim измеряет качество мышц

Стартап Skulpt провел успешную кампанию на Indiegogo по сбору средств на гаджет под названием Aim. Это беспроводное устройство размером меньше iPhone определяет здоровье мышц. Чтобы ввести его в действие, нужно прижать датчик к коже, где расположены основные мышцы (бицепсы, трицепсы, пресс и мышцы бедра). Устройство измеряет ток в мышцах и отслеживает процент жира в организме.

Приложение Bing Health & Fitness

Последнее мобильное приложение от Microsoft Bing Health & Fitness содержит датчики для кардиотренировок, которые выводятся на главный экран смартфона на ОС Windows, а также разделы, посвященные фитнесу, питанию, медицинской поддержке и новостям. С помощью GPS приложение измеряет время тренировок, расстояние, количество шагов и сожженных калорий во время тренировки, и на основе этих данных предлагает определить симптомы.

Каждый год количество электронных устройств, о необходимости которых мы не подозревали, продолжает расти. Разобраться, какие из них действительно нужны, а какие будут только захламлять пространство вокруг, непросто, но можно. Мы изучили новинки техники и выбрали десяток предметов, которые могут пригодиться тем, кто хочет поддержать или улучшить здоровье.

Маша Ворслав

Наушники для расслабления Melomind

По сути, эта опасная на вид, но красивая штуковина - многофункциональные наушники. Melomind обещают успокоить за 15 минут и, если пользоваться гаджетом каждый день, повысить устойчивость к стрессу. Работают они с помощью электродов, которые измеряют мозговую активность через волосы и, по словам создателей, позволяют «слушать мозг» так громко и интенсивно, как требуется организму, чтобы быстрее пережить стресс. Ну и как обычные наушники Melomind тоже работают.

Антистрессовый трекер The WellBe

Если вас напрягают обычные трекеры и много чего еще, этот браслет может стать хорошим помощником. The WellBe призван отслеживать стрессовые ситуации и их триггеры. Так, с его помощью получится проанализировать напряжение во время встречи с боссом или свекровью и выяснить, в какое время суток вы больше подвержены стрессам (и почему). Пока The WellBe не продается, но его создатели сумели набрать достаточно средств через краудфандинг, так что успевшим внести пожертвование браслет приедет в уже в конце года.

Насадка на смеситель T3 работает, как кухонный фильтр для водопроводной воды. Менять фильтр нужно каждые шесть месяцев, за это время он избавит 40 тысяч литров воды от 95 % хлора. С учетом того, как сильно он сушит кожу и волосы (любители знают об этом не понаслышке), цена в 100 долларов - плюс 25 долларов за сменные кассеты, которых в год нужно две - кажется не только справедливой, но и низкой.

Фен Smart
Ego Hairdryer

В легком фене Ego Professional помимо основной есть несколько полезных функций: он может сделать волосы более объемными, гладкими и сияющими за счет встроенного распылителя минералов. Чтобы они не простаивали, производитель встроил в корпус прибора сенсорный экран, который позволяет изменять режимы касанием. Кроме того, с технологией HW2 волосы сохнут быстрее и теряют меньше влаги, так что, возможно, получится сэкономить на термозащитных средствах.

Ирригатор
Philips Sonicare AirFloss

Ирригаторы, очищающие межзубные промежутки струей воды, не самое новое изобретение, но большинство из них громоздки и потому неудобны. Philips сделали свой красивым и приятным в использовании: в Sonicare AirFloss есть минутный таймер, насадка для чистки в труднодоступных местах и простой механизм заполнения устройства водой. Отметим, что ирригаторы могут заменить зубную нить не только тем, кто носит брекеты, но и вообще всем.

Электрические зубные
щетки Hapica

Вышеупомянутая компания Philips, кажется, скоро захватит рынок электрических зубных щеток, но у нее есть достойные конкуренты (не только Oral-B). Например, японская марка Hapica, которая производит доступные щетки для разных пользователей с разными потребностями. Объединяет все гаджеты Hapica то, что с ними не нужна зубная паста: ионная щетина взаимодействует со слюной, и во рту волшебным (ну, почти) образом появляется пена. Так что можно кого-нибудь и разыграть плоской шуткой.

Фотоэпилятор
Remington i-LIGHT Reveal

Еще один фотоэпилятор для домашнего использования. Площадь пластины, через которую лучи проникают к коже, мала, так что устройство отлично подойдет для использования в труднодоступных местах и на лице. Компания обещает, что i-LIGHT Reveal, в отличие от других гаджетов, не вызывает болевых ощущений, а трех использований в течение шести недель хватит, чтобы остановить рост волос на полгода.

Зажигалка Quitbit

Зажигалка, определенно, не должна фигурировать в списке полезных для здоровья гаджетов, только если это не Quitbit, которая помогает бросить курить. Этот гаджет умеет считать количество выкуренных владельцем сигарет (можно давать прикурить друзьям - и это он не засчитает) и время от одного курения до другого. Quitbit синхронизируется с телефоном, так что в одноименном приложении можно узнать статистику своей вредной привычки и задать лимит сигарет в день, которые можно поджигать, - по задумке создателей, такая нехитрая функция может добавить мотивации тем, кто намерен бросать.

Сенсорный коврик
для йоги SmartMat

SmartMat выглядит и весит как обычный коврик для йоги, но позволяет много больше. В паре с iOS- или Android-приложением он предоставляет данные о тренировке прямо во время нее. При первом использовании коврик запомнит физические показатели пользователя и на их основании будет раздавать советы на занятии: например, перенести часть веса на другую ногу для сохранения баланса или пошире раздвинуть руки, чтобы расслабление вышло более качественным.

В современном мире люди все больше используют медицинские гаджеты для здоровья. В последнее время человек беспокоится о своем здоровье. Он приобретает всевозможные устройства, чтобы контролировать здоровье организма.

Этот гаджет подходит для тех людей, которые каждый день подвергаются физическим нагрузкам. Прибор помогает контролировать сокращение сердечной мышцы во время пробежки. С помощью датчика можно развивать выносливость и скорость.

Существует одно отрицательное качество прибора – его нужно надевать на грудь. Во время тренировки он натирает тело, и мешает нормально заниматься. Компания, которая выпускает датчики, решили устранить проблему.

Они выпустили приборы, которые надеваются на предплечье. Датчик передает информацию о сердечных сокращениях в специальные приложения, которые устанавливаются в смартфоне.

Прибор имеет дополнительную функцию – шагомер. Датчик можно не снимать во время купания, потому что он водонепроницаемый.

Весы подходят для тех людей, которые следят за своим весом. У прибора существует специальное приложение, которое устанавливается в телефон, а также оснащен вай-фаем.

Прибор взвешивает человека за пару секунд и посылает информацию в приложение. Как меняется вес можно посмотреть в любое время и в любом месте.

Весы знают о человеке все, потому что в них встроен датчик, который определяет не только массу тела, но и процент жира, и прочие показатели.

Прибором запрещено пользоваться людям, у которых встроен кардиостимулятор. Весами могут пользоваться несколько человек, и у каждого будет свой показатель.

Его изготовили российские производители. С помощью такого браслета, можно следить за изменениями в организме.

Устройство показывает количество набранных калорий, качество сна, водный баланс и другие показатели, которые важно знать человеку.

Как браслет понимает, сколько калорий у человека. У прибора существует специальный датчик, который посылает сигнал через кожу, и распознает клетки глюкозы.

Также браслет может распознать, какие вещества попали в организм, и высчитывает количество полезных компонентов. С помощью браслета можно следить за уровнем стресса и балансом энергии.

Прибор имеет маленький вес, он водонепроницаемый и может быть заряженным почти целые сутки.

Этот прибор измеряет кровяное . Раньше люди могли измерить давление только тонометрами старого типа. Он был неудобен в использовании. Приходилось звать на помощь человека, который должен был правильно использовать прибор.

Современные тонометры удобны в использовании. Он состоит из датчика, который измеряет данные, и манжета, чтобы зафиксировать на руке. Устройство отправляет данные за считанные секунды в специальное приложение.

Человек без проблем может пользоваться устройством, а также предложить измерить давление окружающим людям.

Существует минус прибора. На датчике отсутствует экран, который показывает данные. Все данные записываются и сохраняются в приложении.

Спортсмены со всего мира приобретают устройство, потому что оно не мешает во время тренировок. Прибор показывает не только время, но и различные биометрические данные.

Часы прекрасно подходят для разных физических нагрузок. В часы устроен шагомер, который высчитывает не только шаги, но и потраченные калории.

Также устройство показывает продолжительность сна. Спортсмены, которые занимаются бегом, Узнают не только расстояние бега, но и собственную скорость.

Часы имеют преимущество, они водонепроницаемы, могут выдерживать любую температуру, стекло на циферблате трудно разбить. Во время падения, устройство не выйдет из строя.

Спортсмены, которые любят преодолевать огромные расстояния, могут открыть карту и определить свой путь движения. В приборе установлена система навигации. С помощью нее человек не заблудится в незнакомом месте.

Массажер для шеи

Устройство подходит для тех людей, у которых существуют проблемы в области шеи, а также для тех, кто много сидит. С помощью прибора можно провести магниотерапию.

Он полезен тем людям, которые страдают заболеванием сосудов. Перед тем, как его приобретать и использовать, обязательно нужно сходить на консультацию к врачу.

Фитнес трекер

Устройство поступило в продажу недавно. Оно используется, чтобы следить за пожилыми людьми.

Прибор вешается на стену. С помощью беспроводной связи, устройство улавливает сердцебиение человека на расстоянии.

Также оно показывает, на каком расстоянии от него человек находится, и в какой позе.

Если человеку стало плохо, и он потерял сознание, прибор сообщает об этом родственнику через приложение.

Полезными гаджетами для здоровья удобно пользоваться. Их приобретают как молодые люди, так и пожилые, которые заботятся о своем здоровье.

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти людей во всем мире. Наиболее опасной признана ишемическая болезнь сердца (ИБС) - в 2012 году она унесла жизни 7,4 млн человек. Тринадцать процентов смертей за исследуемый ВОЗ период стали последствием прогрессирующей ИБС. Для сравнения, ВИЧ унес жизни 2,7% погибших в 2012 году людей.

Ишемическая болезнь сердца развивается вследствие роста атеросклеротических бляшек в сосудах, кровоснабжающих сердце. Процесс появления бляшек невозможно остановить, однако современные методы лечения позволяют взять заболевание под контроль и снизить риск его дальнейшего развития. Основной задачей врачей является ранняя диагностика ишемии – критического сужения сосуда атеросклеротической бляшкой.

Затруднение кровотока приводит к опасному кислородному голоданию сердца. Нередко первые симптомы (давящие боли в груди, чувство жжения, одышка при физической нагрузке, приступы удушья) проявляются только после опасного развития болезни. Передовые медицинские технологии могут помочь врачу своевременно обнаружить ишемию у пациента.

Клинические формы ишемической болезни сердца и «факторы риска»

В соответствии с принятыми Всемирной организацией здравоохранения в 1957-1969 гг. стандартами, под ИБС (ишемической или коронарной болезни сердца) понимают «острые или хронические заболевания, возникающие вследствие уменьшения или прекращения кровоснабжения миокарда (сердечной мышцы) при поражении коронарных артерий».

Уже сейчас на отечественном рынке можно найти гаджеты, позволяющие следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы при помощи смартфона. Например, российская компания CardioQVARK создает чехлы-кардиомониторы для iPhone 5, 5S, 6, 6S и SE. «Умные» чехлы от CardioQVARK позволяют владельцу снимать ЭКГ в любом удобном для него месте: достаточно приложить пальцы к датчикам и через несколько секунд результаты сохранятся в облаке. При помощи специального приложения их можно отправить лечащему врачу и получить от него рекомендации.

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как правило нуждаются в пожизненном лечении и наблюдении. Больные ИБС не исключение. Им назначается многокомпонентная лекарственная терапия, направленная на борьбу с холестерином, повышенным артериальным давлением, а так же препараты, непосредственно влияющие на работу сердца. Дозы этих препаратов подбираются индивидуально и должны контролироваться врачом в условиях стационара или поликлиники, при помощи мониторирования ЭКГ. В рамках системы здравоохранения эти исследования предусмотрены с определенной периодичностью, не всегда соответствующей индивидуальным особенностям пациента.

Портативные устройства индивидуального пользования позволяют получить объем информации, сопоставимый со стандартными методиками. Можно оценить фрагменты ЭКГ в покое, при нагрузке, до и после приема лекарств. Медицинские гаджеты предоставляют уникальную возможность регистрации ЭКГ по требованию пациента. В любом месте и в любое время, когда пациент ощутил недомогание или симптомы нарушения работы сердца - боль или дискомфорт в груди, одышку, сердцебиение. Все эти состояния могут быть проявлениями как нормы, так и патологического состояния. Любые нарушения работы сердца должны быть оценены специалистом для определения дальнейшей тактики наблюдения или лечения.