Ростелеком ТВ 

Как самостоятельно почистить ноутбук от пыли? Удаление временных файлов. Как почистить серебро содой

Арина Пискарева

Сотрудник лаборатории кафедры биоинженерии МГУ

Накипь в основном состоит из карбоната кальция и магния. При взаимодействии с лимонной, уксусной, ортофосфорной или другой кислотой труднорастворимые карбонаты щёлочноземельных металлов превращаются в легкорастворимые соли. Например, ацетаты. Поэтому в борьбе с накипью эффективны кислотные вещества, а для усиления реакции их нужно нагревать.

Сода при взаимодействии с водой даёт молекулы угольной кислоты, которая, в свою очередь, реагирует с нерастворимыми карбонатами кальция и магния, превращая их в растворимые гидрокарбонаты. А они легко смываются водой и удаляются губкой.

1. Как очистить накипь лимонной кислотой

  • Подходит для любых чайников, кофемашин, утюгов, стиральных машин.
  • Пропорции : чайники, кофемашины и утюги - 10 г на каждые 100 мл воды; стиральные машины - 50 г на каждый килограмм загрузки.
  • Плюсы : экологичность, безопасность, доступность, приятный аромат.
  • Минусы : не справляется с застарелой, толстой накипью.

Наполните чайник водой примерно на ¾ - так, чтобы жидкость покрыла налёт на стенках и нагревательных элементах, но не выплёскивалась при кипении.

Всыпьте в чайник лимонную кислоту (100 г порошка на каждый литр воды) и вскипятите.

Оставьте до полного остывания. Слейте воду, удалите остатки налёта губкой и хорошенько вымойте.

Как почистить кофемашину от накипи

Для кофемашины необходимо приготовить раствор лимонной кислоты исходя из объёма водного резервуара. Например, если кофемашина рассчитана на 2 л, потребуется 200 г лимонной кислоты.

Горячий раствор влейте в резервуар и оставьте на 60 минут.

Через час запустите программу приготовления кофе без самого кофе. Слейте жидкость через диспенсеры.

Затем запустите кофемашину только с водой, без лимонной кислоты. Как только сольёте кипяток, можно пользоваться аппаратом. Если резервуар кофемашины съёмный, удалите остатки налёта под проточной водой.

После процедуры промойте резервуар утюга проточной водой, а подошву протрите нашатырным спиртом или жидкостью для снятия лака.

Чтобы удалить налёт с нагревательных элементов и барабана , вам потребуется 50 г кислоты на каждый килограмм загрузки.

Всыпьте ¾ лимонной кислоты (190 г кислоты на 5 кг загрузки) в лоток для порошка, а ¹⁄₄ (60 г) - непосредственно в барабан. Запустите стирку при максимальной температуре.

2. Как очистить накипь столовым уксусом

  • Подходит для стеклянных и керамических чайников, чайников из нержавеющей стали, утюгов и стиральных машин.
  • Пропорции : чайники - 100 мл на каждый литр воды; утюги - 1 столовая ложка на литр воды; стиральные машины - 10 мл на каждый килограмм загрузки.
  • Плюс : более агрессивная кислая среда убирает даже толстый слой накипи.
  • Минусы : может навредить резиновым и пластиковым элементам приборов, едкий запах.

Как почистить чайник от накипи

Для чистки чайника разведите уксус в воде и поставьте на огонь. После закипания пусть побурлит ещё несколько минут. Затем слейте воду, удалите остатки налёта губкой с чистящим средством и вскипятите в чайнике чистую воду.

Залейте тёплый раствор уксуса в резервуар для воды и, держа утюг горизонтально, выпустите пар.

Кипятите чайник с уксусом и выпускайте пар из утюга только в хорошо проветриваемом помещении.

Как почистить стиральную машину от накипи

В стиральную машину уксус (10 мл на каждый килограмм загрузки) залейте в кювет для кондиционера или жидкого порошка. Запустите стирку без белья при максимальной температуре, а потом ещё - полоскание, чтобы наверняка избавиться от специфического аромата.

Уксус может повредить резинки на дверце, поэтому будьте осторожны, если решите залить вещество непосредственно в барабан. Так можно делать, когда в машинке нет резервуаров для жидкостей.

3. Как очистить накипь содой

  • Подходит для любых чайников, кофемашин.
  • Пропорции : чайники и кофемашины - 1 столовая ложка на каждые 500 мл воды.
  • Плюсы : доступность, простота.
  • Минусы : берёт не все виды налёта, не справляется с застарелыми отложениями.

Механизм очистки чайников и кофеварок содой прост: наполняете их водой, добавляете соду и кипятите. При этом обычный чайник рекомендуется не убирать с огня ещё 20–30 минут после закипания, а электрический - включать несколько раз.

После процедуры вымойте чайник или резервуар кофемашины изнутри и вскипятите чистую воду.

Если налёт очень сильный, попробуйте вместо пищевой соды более щелочную кальцинированную. Либо добавьте к обычной соде такое же количество соли.

4. Как очистить накипь газировкой

  • Подходит для любых чайников, кофемашин, утюгов.
  • Пропорции : сосуды наполняются примерно на ¾.
  • Плюс : эффективно даже при толстом налёте.
  • Минус : цветной напиток может окрасить сосуд. Поэтому для чистки утюгов и белых пластиковых электрочайников лучше брать прозрачную газировку, в том числе минеральную воду.

Как почистить чайник или кофемашину от накипи

Откройте бутылку и дождитесь, пока большая часть углекислого газа улетучится.

Налейте газировку в чайник или резервуар кофеварки, подержите минут 15–20, а затем прокипятите.

Благодаря ортофосфорной кислоте и диоксиду углерода газировки прекрасно справляются с соляными отложениями.

Залейте газировку в предназначенный для воды резервуар, включите прибор, держите утюг вертикально и выпускайте пар. Если накипи много, проделайте это несколько раз.

5. Как очистить накипь рассолом

  • Подходит для любых чайников.
  • Пропорции : чайник необходимо залить на ¾.
  • Плюсы : простота, доступность.
  • Минусы : не справляется со стойким налётом, специфический запах.

Рассол содержит молочную и уксусную кислоты. Наполните чайник процеженным огуречным или помидорным рассолом, прокипятите 20–30 минут.

После этого слейте рассол с накипью и вымойте чайник мягкой губкой с чистящим средством.

6. Как очистить накипь содой, лимонной кислотой и уксусом

  • Подходит для любых чайников.
  • Пропорции : 1 столовая ложка соды, 1 столовая ложка лимонной кислоты и стакан уксуса на литр воды.
  • Плюс : разбивает даже каменные соляные отложения.
  • Минус : хлопотно, сильный запах, воздействие на приборы агрессивных компонентов.

Наполните чайник водой, добавьте с лимонной кислотой и вскипятите. Если чайник электрический, проделайте это 2–3 раза. Если обычный, дайте содово-лимонному раствору побурлить 20–30 минут.

Слейте и вновь наполните чайник водой. Вскипятите её и влейте уксус. Оставьте на 15–20 минут.

Если после этого накипь не сойдёт сама, она станет рыхлой. Вы легко удалите её губкой и чистящим средством для мытья посуды.

В конце ещё раз вскипятите в чайнике чистую воду, а потом слейте её.

Что делать для профилактики накипи

  1. Старайтесь заливать в чайники, кофемашины и утюги только фильтрованную воду.
  2. Прежде чем набрать воды, сполосните прибор.
  3. Не оставляйте воду в приборе после использования. Лучше каждый раз наливать новую.
  4. Избавляйтесь от накипи хотя бы раз в месяц, даже если на нагревательных элементах и стенках нет ярко выраженного налёта. Если в приборе есть функция самоочистки, прибегайте к ней.

Многие народные средства даже лучше справляются с жирными пятнами и загрязнениями на гарнитурах, столах, стульях, шкафах, столешницах и иной кухонной мебели, чем производственные химикаты. Такие чистящие средства, которые можно приготовить в домашних условиях, позволяют не только отмыть жир с кухонной техники, но и сэкономить время и деньги.

Если сравнивать бытовую химию, продающуюся в магазинах, с народными средствами, то последние являются более безопасными для человека и могут стать отличным помощником в борьбе с грязью на кухне.

Перед тем, как приступать к удалению жира с поверхностей кухонной мебели, следует подобрать подходящий инвентарь для уборки. Стоит выбирать более щадящий инструмент – губку, мягкую ткань, микрофибру, сукно, фланель. Любой из материалов сможет отлично отмыть жир с кухонной мебели. Не нужно использовать металлические щетки: использование таких средств может оставить на мебели царапины и прочие повреждения.

Мебель с повреждениями загрязняется намного быстрее: царапины забиваются жиром, налетом и грязью.

Для чистки кухни следует использовать резиновые перчатки ради безопасности рук и ногтей.

Перед тем как помыть полностью мебель от загрязнений, следует проверить качество средства на небольшом и незаметном участке гарнитура. Такая мера позволит обезопасить мебель от повреждений.

Различные средства очистки

Можно использовать самые разные средства, которые найдутся на каждой кухне. Выбирать то или иное средство нужно с учетом типов пятен и видов мебели, которую требуется очистить.

Сода в борьбе против пятен

Простой способ чистки мебели – использование пищевой соды. Ею можно отмывать стеклянные поверхности: посуду, вставки в гарнитуре. Она хорошо очищает пластиковые детали на кухне (двери холодильника, бытовая техника). Следует смочить место загрязнения и протереть его сверху содой. Остатки вещества смыть влажной салфеткой.

Содой можно чистить мягкие сидения на кухне.

Для начала необходимо смочить сидение водой. Затем обильно засыпать жирные пятна содой и начать чистить их щеткой. После необходимо оставить впитавшуюся в мебель соду на 15–20 минут. Затем собрать порошок пылесосом.

Если пятно осталось, то можно попробовать развести одну столовую ложку уксуса с одной столовой ложкой моющего средства для посуды в 250 мл воды. Средство наносится микрофиброй на пятна. Сиденье следует протереть чистой влажной губкой.

Хозяйственное мыло и сода

И мыло, и сода являются эффективным средством в борьбе с жиром на поверхности мебели. Оба компонента и по отдельности могут справиться с загрязнениями, но вместе они позволяют достичь нужного результата.

Чтобы приготовить средство для чистки из мыла, его необходимо натереть на крупной терке в глубокую миску. К мыльной стружке нужно добавить немного теплой воды. Раствор должен стать мутноватым. Полученное средство необходимо наносить на загрязненные участки при помощи губки. Пока раствор не высох, поверх следует нанести небольшое количество пищевой соды и обработать проблемные места. Консистенция смывается через двадцать минут после применения.

Сода в таком растворе является абразивным средством, которое поможет тщательно отмыть загрязненные участки.

Мыльный раствор с содой отлично подходит для металлических и пластиковых поверхностей. Не следует применять к глянцевым и лаковым покрытиям, так как после чистки могут образоваться царапины.

Важно помнить, что хозяйственное мыло должно иметь темный коричневый цвет. Если мыло отбелено и имеет отдушку, то оно не сможет справиться с загрязнениями на кухне.

Чистка мебели уксусом

Хорошо борется с жиром обычный столовый уксус, можно применять яблочный уксус. Помимо мебели, столешниц и кафеля на кухне можно очищать и известковый налет с предметов из металла и керамики и избавляться от накипи в чайниках.

К уксусу необходимо добавить немного воды. Полученный раствор нанести при помощи тряпки на жирные пятна и подождать, пока жир не отойдет с поверхности. Затем гарнитур следует протереть влажной мягкой салфеткой.

Разрыхлитель теста от жирных пятен

Быстро очистить кухонный гарнитур поможет разрыхлитель теста.

Необходимо приготовить кашицу из разрыхлителя и воды. Средство наносится на грязную поверхность и держится на ней полчаса. Затем смывается водой.

Спирт против жирного налета

Пятна жира отлично выводит спирт или водка. Средство хорошо отмывает модульную мебель и обычные гарнитуры, покрытые глянцевой поверхностью. Перед обработкой мебели следует открыть окна на кухне.

Чтобы сделать средство, необходимо развести одну столовую ложку спирта в одном литре воды. Для чистки можно использовать губку, тряпку и пульверизатор. При помощи подручных средств обработать кухонную мебель и оставить очищаться на полчаса. Удалить раствор можно обычной влажной тряпкой.

Хорошо подойдет и водка для борьбы с загрязнением. В этом случае можно просто смочить губку в водке и протереть жирную поверхность, а после смыть водой.

Дезинфекция и чистка спиртом и уксусом

Отлично средство, которое не только борется с жиром и грязью, но и дезинфицирует мебель от бактерий и микробов.

Для приготовления раствора следует смешать столовый уксус, спирт и водку в соотношении 2:1:1. К смеси можно добавить третью часть чайной ложки любого эфирного масла.

Полученную смесь необходимо использовать для чистки загрязнений при помощи пульверизатора. Раствор должен оставаться на загрязненных участках от десяти до пятнадцати минут. Затем следует смыть раствор при помощи салфетки или губки. После применения такой смеси от мебели будет исходить аромат эфирного масла.

Эфирные масла для очищения и приятного запаха

Отлично справляются с задачей по чистке мебели эфирные масла с иными компонентами.

Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха и эффективно ухаживать за поверхностями, исполненными из дерева, потребуется эфирное масло ели или эвкалипта. Следует в емкость с водой добавить несколько капель масла, а затем протереть губкой деревянную поверхность.

Можно приготовить смесь апельсинового и эвкалиптового масла с уксусом и водкой. Следует взять полстакана водки, полстакана уксуса, пол чайной ложки масла апельсина и несколько капель эфирного масла эвкалипта. Тщательно перемешать раствор и влить в пульверизатор. Средство нанести на жирные пятна на 20 минут. После смыть влажной салфеткой.

Такой рецепт способен справиться с грязью не только на деревянных поверхностях: он помогает бороться с известковым налетом на металлических поверхностях и отмывает детали из пластика и керамики.

Лимон в виде моющего средства

Эффективно и безопасно борется с жиром долька лимона. Помимо гарнитуров и прочих поверхностей можно очищать лимоном кафель, устранять накипь и известковый налет.

Необходимо протереть мебель лимоном таким образом, чтобы сок стекал с поверхности. Через десять минут гарнитур можно помыть теплой водой и протереть бумажным полотенцем.

Лимонная кислота от всех видов загрязнений

Раствор из лимонной кислоты – отличное средство от загрязнений на мебели. Для приготовления раствора понадобится один литр воды, 15 грамм лимонной кислоты и немного моющего средства. Жидкость следует нанести на проблемные участки, а затем протереть их влажной тряпкой.

Кислоту можно использовать как , чистить известковые налеты на металлических и керамических поверхностях.

Растительное масло и сода для всех видов гарнитур

Мебель будет чистой, если использовать средство, приготовленное из растительного масла и соды.

Средство отлично подходит для мойки деревянных поверхностей, гарнитуров и мебели из МДФ и массива, столовых приборов, столов, стульев, полок, дверей, рамы и посуды.

Необходимо приготовить кашицу, которая по консистенции будет напоминать сметану. Для этого нужно взять растительное масло и соду в пропорции 2:1. Нанести на места с жирными пятнами и обработать их при помощи мягкой щетки. Оставить начищенную поверхность на полчаса. Затем удалить при помощи тряпки комочки жира. Возможно, потребуется повторная обработка гарнитура, так как с первого раза жирный налет может не отойти от поверхности.

Применяя скраб из масла и соды для чистки кухни, можно добиться сияющей чистоты, а также отлично защитить мебель от повышенной влажности на кухне или пересушивания от высоких температур.

Такую смесь следует применять один раз в две недели.

Смесь глины и уксуса

Образовавшиеся пятна на кухне отлично удалит средство, изготовленное из глины и уксуса. Средство подходит для из дерева и массива, полов, стен, кафельных поверхностей и кастрюль.

Чтобы получить массу для чистки, нужно добавить к глине немного уксуса. Средство наносится на губку, и им протирается поверхность гарнитура. После проведенной процедуры следует отмыть поверхность водой.

Глина в чистящем средстве выступает в роли абразивного вещества. Следует выбирать глину без камней, так как они способны во время чистки испортить мебель.

Горчичный порошок для кухонной мебели

Продукт подходит для чистки любых поверхностей от загрязнений.

Горчица хорошо растворяет жир, поэтому после мытья грязь и жир останутся на салфетке.

Для того чтобы отмыть поверхность от грязи и жира, нужно смочить ее водой и присыпать горчичным порошком. Затем протереть мебель сухой салфеткой. Убрать полностью горчичный порошок поможет влажная тряпка или губка.

Чистить горчицей можно кухонные гарнитуры с защитной поверхностью, плиты, раковины, холодильники. Не следует применять порошок для деревянных поверхностей и гарнитуров из МДФ.

Соль против пятен

Соль отлично подходит для очищения деревянных поверхностей. Она эффективно снимает жирный налет и предотвращает распространение микробов и бактерий.

Для чистки необходимо протирать солью места с загрязнениями и жиром.

Один раз в неделю можно использовать солевой раствор для обработки фасадов и столешниц.

Моющее средство для посуды

Обычное моющее средство для посуды можно использовать и для очищения плитки, техники, кухонных гарнитуров и прочей мебели на кухне. Достаточно развести немного средства в воде и получить пену. Ею обработать все загрязненные поверхности. Желательно абразивной стороной губки оттереть трудноудаляемые пятна и старый жир.

Таким средством можно пользоваться после каждого приготовления пищи.

Заключение

Существует множество чистящих средств для кухонных гарнитуров, мебели, посуды, столовых приборов, различных поверхностей, полов и стен. Все они содержат химикаты, которые способны нанести огромный вред организму человека. Многие люди подвержены аллергическим реакциям, затруднению дыхания во время использования таких средств. Поэтому на помощь приходят советы мам и бабушек, которые раньше пользовались народными средствами для борьбы с жирными налетами на различных кухонных поверхностях. Очищают такие средства не хуже производственных. Необходимо соблюдать меры безопасности при обработке кухни тем или иным очистителем. Следует пользоваться перчатками, проветривать кухню во время и после уборки и не допускать к веществам детей и животных.

Давайте ответим себе на один, с виду, несерьезный вопрос: что для каждого из нас чистка зубов? Разумеется, это рутинное занятие, которому мы уделяем время каждый день, не задумываясь, однако, насколько важным оно является.

Мы посвятили целую статью этой проблеме, которая, наверняка, развеет все существующие мифы, сомнения и внесет ясность в актуальность этого вопроса.

Здесь вы узнаете о том, как чистить зубы, почему надо чистить зубы и, конечно же, об основных ошибках, которые допускает каждый из нас, не предполагая, что они могут за собой повлечь.

Зачем чистить зубы?

Многие из нас слышали о том, что одним из самых «грязных» мест в нашем теле является полость рта. Правда ли это? Давайте разбираться! Во рту живут миллионы различных бактерий: от совершенно безобидных до опасных для здоровья. Влажная среда и ежедневное попадание пищи в ротовую полость, делает ее замечательной почвой не только для жизни, но и для размножения микроорганизмов. Однако наша иммунная система благополучно борется с данной микрофлорой, оставляя нас, таким образом, здоровыми и защищенными. Конечно, пока мы ей в этом всячески помогаем, ухаживая за полостью рта.

Если длительное время не чистить зубы, размножение бактерий ускоряется, и они образуют своеобразный мягкий налет, как правило, губительный для зубов.

Кислота, которую он выделяет, постепенно разрушает эмаль зуба, приводя его к кариозному поражению.

Не говоря уже о том, что погрешности в технике чистки зубов, приводят к неприятному запаху изо рта и возможному образованию зубного камня.

Ответ на вопрос - «Почему нужно чистить зубы?» очевиден: это сможет помочь избежать многих проблем со здоровьем и сделает, по праву, одно из самых «грязных» мест в нашем организме гораздо чище.

Чем лучше чистить зубы?

После того как мы разобрались надо ли чистить зубы, осталось выяснить чем их лучше чистить. В этом вопросе, разумеется, стоит прислушаться к мнению специалистов. Стоит отметить, что задав это вопрос дантисту, ни один из них четко не сможет дать на него ответ. Ведь разнообразие зубных паст сейчас настолько велико, что выделить одну из множества довольно затруднительно.

В таком случае, необходимо знать главные принципы использование зубной пасты:

  • Избегайте чистки зубов одной и той же пастой постоянно;
  • Пользуйтесь минимум двумя абразивными («белыми») пастами и одним зубным гелем;
  • Тщательно чистите зубы утром и вечером, чередуя разные виды паст;
  • Использование длительное время отбеливающих паст, приводить к повреждению эмали зуба.

Очень важно подобрать пасту, которая подходит для вашего типа зубов и состояния полости рта. Производители паст побеспокоились о каждом покупателе, поэтому если у вас кровоточат десна, чрезмерно чувствительные зубы или, возможно, склонность к образованию налетов, на полках магазинов вы сможете найти соответственно: пасту для здоровья десен, для чувствительных зубов и антибактериальную. Внимательно подходите к выбору пасту и будете здоровы.

Как правильно чистить зубы?

Мы подошли к кульминационному моменту данной статьи. Как надо правильно чистить зубы? Оказывается мало кто из нас умеет это делать.

Несмотря на кажущуюся простоту данного процесса, в мире существует десятки различных авторских методик чистки зубов. Люди пытаются прославиться, сами не понимая, что своими, порой абсурдными идеями, могут навредить здоровью людей.

Например, один небезызвестный стоматолог рекомендовал сильно надавливать на десну во время чистки зубов, другой предлагал держать щетку под углом 90 градусов. Хорошо, что современные специалисты не идут на поводу у рекламных уловок и систематизировали все советы в список основных принципов чистки зубов.

Основные правила правильной чистки зубов:

  1. Длительность чистки должна занимать минимум 3 минуты.
  2. Угол между щеткой и зубами должен составлять приблизительно 45 градусов.
  3. Чистите сначала нижний зубной ряд, а затем верхний. Таким образом, можно минимизировать распространение инфекции по всей полости рта.
  4. Начинайте с передних зубов, постепенно продвигаясь к расположенным сзади зубам.
  5. Правильно нижние зубы чистить снизу вверх, а верхние наоборот – сверху вниз.
  6. Круговыми движениями обрабатывайте жевательную поверхность зубов.
  7. Не забывайте очищать язык после окончания чистки зубов, ведь налет на языке также является рассадником инфекции.
  8. Врачи рекомендуют пользоваться ополаскивателем после окончания чистки зубов.

Помните главное! Правильно чистить зубы два раза в день: утром и вечером, после завтрака и ужина соответственно.

Многим комфортней проводить гигиенические процедуры сразу после пробуждения. Но, таким образом, остатки завтрака остаются на зубах и способствуют размножению микрофлоры. От привычки тщательно чистить зубы перед завтраком стоит отказаться или повторять процедуру до и после него.

В идеале правильно чистить зубы и после обеда, но не всегда это представляется возможным. Поэтому после обеденной трапезы рекомендуют полоскать зубы ополаскивателями или же в течение нескольких минут жевать жвачку.

Основные ошибки при чистке зубов

Более подробно о том, как тщательно чистить зубы зубной щеткой мы поговорим чуть позже, а пока вашему вниманию предоставляется перечень основных ошибок при чистке зубов:

Неправильный выбор щетки.

По телевиденью мы часто обращаем внимание на огромное количество рекламы зубных щеток. Ведущие компании мира представляет свой вариант, по их мнению, идеальной щетки. Так какой щеткой лучше чистить зубы? Конечно же, всем верить нельзя и не стоит думать, что купив ту или иную разрекламированную щетку, вы избавитесь от всех проблем со здоровьем зубов. Это, безусловно, заблуждение.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Выбирать щетку, как и пасту, необходимо в соответсвие со своими индивидуальными потребностями. Какие основные критерии выбора «идеальной» щетки?

  • Длина ручки
  • Жесткость щетины
  • Размер основной части зубной щетки

При использовании зубной щетки главное не испытывать ни малейшего напряжения. Для этого длина ручки должна быть оптимальной, подходящей под строение вашей ротовой полости. Жесткость щетины должна подбираться в соостветствие с состоянием здоровья ваших десен. Стоит отметить, что жесткость щетины абсолютно не влияет на качество чистки, главное техника. Размер основной части зубной щетки так же не должен доставлять вам дискомфорт.

Считается, что наиболее эффективными являются щетки средние по размеру с маленькой зауженной головкой. Именно они с легкостью справятся с чисткой труднодоступных моляров. Важным моментом при выборе щетки также является ее способность очищать язык, как один из основных рассадников бактерий. Для этого обратите внимание, есть ли на тыльной стороне щетки специальные бугорки, которыми очень удобно очищать язык, не повреждая его грубыми щетинками. Если вы не доверяете эту работу своей зубной щетке, в продаже можно найти специальные скребки и гели для идеальной очистки языка.

И последнее, о чем хочется упомянуть, говоря о том, какой щеткой лучше чистить зубы, это материал из которого сделаны щетинки. Чаще всего выбор стоит перед нейлоновой и натуральной щетиной. Наверное, каждый из нас в один голос скажет, что лучше, чем натуральное не найти. Но здесь можно допустить серьезную осечку. Так же как и мы, бактерии любят все натуральное. Для них натуральная щетка станет лучшей средой для размножения. Исходя из этого, делаем вывод, что в выборе щетки, предпочтение стоит отдать нейлоновой.

Нечастая или недлительная чистка зубов.

Интервал между чистками напрямую влияет на состояние зубов. В случае, если он слишком длительный, на зубах будет появляться налет, который, как мы уже знаем, является причиной распространения инфекции в ротовой полости. В связи с этим зубы необходимо чистить два, а лучше три раза в день.

Длительность чистки, должна составлять минимум 3 минуты. Дантисты советуют разделить полость рта на четыре приблизительно одинаковые части и уделять каждой по 45 секунд.

Слишком частая чистка зубов

Чистка зубов чаще, чем 3 раза в день, ни коем образом не улучшит здоровье вашей ротовой полости, а наоборот, даже навредит. Для избежания неприятного запаха изо рта, люди зачастую забывают, что вместе с запахом уйдет и эмаль зуба. Поэтому стоит использовать другие методы борьбы с нежелательным запахом.

Игнорирование зубной нити

Согласно статистике, кариес чаще всего поражает боковые части зуба. Задумайтесь, ведь во время приема пищи, съеденная нами еда, скапливается в межзубных промежутках. Вычистить ее щеткой практически нереально. Здесь и приходит на помощь зубная нить, которая с легкостью удалит остатки пищи, и оставит зубы здоровыми.

Нарушение техники чистки зубов

О том, как правильно чистить зубы зубной щеткой будет идти речь далее в статье. Есть смысл отметить, что, игнорируя данную технику и пренебрегая основными правилами, можно подвергнуть себя риску появления серьезных заболеваний.

Редкое мытье зубной щетки

При чистке зубов с помощью зубной щетки можно убрать весь скопившийся мягкий налет. Но, разумеется, что он не пропадает бесследно. Если его тщательно не смывать, после каждой чистки, то скопившиеся там бактерии, станут размножаться, и, обратно попав к нам в ротовую полость, вызовут воспалительные заболевания. Так что помните, что тщательное мытье и просушка зубной щетки сохранит вам здоровье.

Миф о большей эффективности электрической зубной щетки

Для того, чтобы развеять данный миф, нужно разобраться сколько видов электрических зубных щеток существует. Оказывается, на украинском рынке они представлены в четырех видах.

  1. Вибрирующие;
  2. Вращающиеся;
  3. Комбинированные;
  4. Щетки, обладающие пучками вращающихся во все стороны ворсинок.

Из всего перечисленного разнообразия, стоит отметить лишь последний вид щеток, как тот, который имеет преимущество перед обычной щеткой. Действительно, благодаря его свойствам, качество чистки зубов можно сравнить с походом к стоматологу. Если же вы все-таки решили пополнить ряды ленивых обладателей электрических зубных щеток, помните о том, что такая щетка больше раздражает десна, чаще приводя их к кровоточивости. Нарушение элементарной техники использования электрической щетки, может привести к травмированию десен и повреждению эмали.
В связи с этим стоит задуматься, есть ли смысл менять свой привычный способ чистки зубов. Ведь обычная щетка не уступает ее более современным собратьям и не приносит вреда здоровью ротовой полости.

Редкая замена щетки

Специалисты рекомендуют менять щетку не реже чем через 3-4 месяца использования, а лучше и того чаще. Это связано с тем, что со временем щетинки щетки деформируются, теряя при этом свою гибкость. Такую щетку больше использовать нельзя. Она не принесет ни вреда, ни пользы своему владельцу.

Производитель, которого очень беспокоит здоровье своих покупателей, позаботился и об этом. Теперь на рынке не новость встретить щетку, которая меняет цвет своих ворсинок, предупреждая владельца о необходимости похода в магазин за новой. Но не стоит сразу бежать за такой. Внимательно следите за своей помощницей: согнутые щетинки, повышенная «лохматость» говорят о том, что щетка уже отжила свое и ей необходима замена.


Использование жевательной резинки вместо обычной чистки зубов

Не стоит недооценивать жевательные резинки. Они действительно очищают полость рта после еды, однако это их свойство распространяется только на жевательную поверхность зубов. Справиться с полноценной чисткой зубов под силу только зубной щетке, а жевательную резинку стоит использовать лишь в исключительных случаях.

Для тех, у кого совмещенный санузел главное помнить о том, что хранить свои щетки необходимо в специальном футляре и использовать дезинфицирующий раствор перед чисткой. Все потому что при смыве унитаза бактерии разлетаются вокруг на расстояние больше полутора метров. Не сложно догадаться, что оседают эти микроорганизмы и на щетки в том числе.

Как правильно чистить зубы щеткой. Техника чистки зубов

Помните о том, что в чистке нуждаются не только зубы, но и внутренная поверхность щек, и язык. Но начать гигиену полости рта нужно с чистки зубов.

Чтоб максимально удалить весь налет с поверхности зубов, важно знать какие движения зубной щеткой необходимо совершать.

Двигать зубной щеткой нужно строго вертикально, представляя, что такими движением мы выметаем все болезнетворные микроорганизмы из нашего рта. В стоматологии даже есть такое крылатое выражение - «выметающие движения». Почему только так, а не иначе? Другие виды движений – горизонтальные или круговые – вместо того, чтоб полностью избавить нас от налета, наоборот заталкивают его глубже в межзубные промежутки.
Итак, как правильно чистить зубы зубной щеткой?

  1. Для начала возьмите в руки щетку и тщательно промойте ее водой. Теперь она готова к нанесению зубной пасты. Ее, кстати, достаточно выдавить не больше горошины. Если получится больше – не смертельно. Просто в процессе чистки будет образовываться много пены.
  2. Преступим к чистке верхних зубов. Подносим щетку под углом 45 градусов к деснам.
  3. Начинаем двигать щеткой вертикально. Важно совершать движения сверху вниз. Каждому зубу стоит уделить по 3-4 таких движений. Начинаем с зубов, расположенных сзади, и медленно продвигаемся к центру.
  4. Повторяем подобные движения и с внутренней стороны зубного ряда. При достижении клыков, следует изменить расположение зубной щетки с горизонтального на вертикальное, как это продемонстрировано на рисунке, и продолжаем «выметать» скопившийся налет.
  5. Горизонтальными движениями допускается чистить жевательную поверхность зубного ряда. Двигать щеткой при этом можно вперед-назад. Но никто не отменял известные уже нам «выметающие» движения, которые лучше справятся с избавлением от налета. В таком случае продвигаемся от задних зубов по направлению к передним.
  6. Плавно переходим на нижний ряд зубов. Повторяем те же движения, что и с верхней челюстью, но совершаем их снизу-вверх.
  7. Очищая зубы с внутренней стороны зубного ряда, дойдя до клыков, рекомендуется снова изменить положение вашей зубной щетки.
  8. На самый конец оставляем чистку языка. Производится она аккуратными массирующими движениями от корня к кончику.
  9. Отматываем нужное количество зубной нити и отрываем ее. Чистим пространства между зубов, начиная с задних зубов, постепенно продвигаясь к передним. Очень важно чистить межзубные промежутки разными кусочками нити, чтобы ни в коем случае не перенести микроорганизмы от одного зуба к другому. Для удобства рекомендуется отрывать около 30 сантиметров нити и размещать ее между указательными пальцами обеих рук. Между пальцами должно оставаться пару сантиметров для очистки. По ходу чистки наматывайте уже использованную нить на палец. Совершайте аккуратные движения, при этом избегайте травмирования десны.
  10. Под конец чистки следует прополоскать рот на протяжении половины минуты ополаскивателем.

Когда процесс чистки зубов полностью окончен, побеспокойтесь о том, чтобы сохранить щетку чистой до следующего использования. Для этого следует намылить ее и оставить в таком виде до дальнейшего применения.

Болезни, некачественное питание, плохая экология и вредные привычки – все эти факторы (на самом деле их намного больше) подрывают здоровье любого, даже богатырского организма. И хотя любое тело способно к самоочищению, может случиться так, что в определённый момент оно перестаёт справляться с потоком токсинов и шлаков — организм даёт сбой.
Тогда начинаются болезни, снижается иммунитет, в следствии чего всевозможные вирусы и бактерии начинают «брать вверх» над иммунной системой организма.

Нарушается работа пищеварения, полезные вещества всасываются не в полной мере, возможно появление авитаминоза или развитие малокровия.

К малокровию могут привести: недостаток железа или недостаток витамина B12

В результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их ядами и канцерогенами могут появляться хронические болезни и даже развиться рак.

  • Вывод напрашивается один – надо помогать своему организму: периодически его очищать, повышать иммунитет и насыщать его витаминами и полезными веществами.

Частые простудные заболевания – это один из признаков снижения иммунитета и зашлакованности организма .

Конечно есть множество «чудо-таблеток» для очищения организма, супер-коктейлей и пилюль молодости, но давайте не будем спешить. Не секрет, что большинство таких препаратов на нашем рынке – это «пустышки», рекламные трюки для вымывания денег, а то и просто яд, который может привести к серьёзным побочным эффектам.

А давайте лучше обратим внимание на некоторые натуральные продукты питания, которые по эффективности очищения и поддержания организма превосходят любую химию (даже дорогую).

  • И в конце поста дополнительный бонус – некоторые рекомендации по этой теме от врачей.

Почему натуральные продукты (как правило) лучше «чудо-химии»?

  • Многие таблетки в своём составе содержат вредные химические и даже наркотические вещества;
  • Даже если медицинский препарат (БАД) изготовлен из натуральных продуктов, всё же он уступает оригиналу по энергетике.. Свеже-сорванное яблоко всегда полезнее сушёного, а тем более фармацевтически обработанного яблочного экстракта;
  • Велика вероятность нарваться на подделку (особенно на нашем рынке)
  • Обычно химические препараты имеют множество ограничений и вызывают множество побочных эффектов. Как говорится: «Одно лечим, а другое калечим»;
  • В отличии от химии, у натуральных продуктов появление эффекта привыкания (во основном) не возникает;
  • Натуральные продукты действуют на организм более мягко, естественно, не нарушая работу всего организма. Уж если и нужен слабительный эффект – пусть лучше это будет чернослив или тыква, чем таблетки;
  • Экономический аспект тоже немаловажен. Аптечные препараты в наше время весьма дороги, и в разы дороже той же клюквы, календулы или кефира.

Этот список можно продолжать до бесконечности, но уже и так понятно, что прежде чем использовать «тяжёлую артиллерию» из таблеток стоит попробовать не менее эффективные и полезные «Натур-продукты».

Я не пропагандирую вовсе отказаться от лекарств. Бывают такие серьёзные проблемы со здоровьем, где без тех же антибиотиков, ну, просто не обойтись. Я призываю обратить внимание и «взять на вооружение» некоторые продукты и советы. P/S: По применению советуйтесь с врачами и диетологами.

Выводим токсины из организма

Очищение организма – это сложный и довольно длительный процесс. Есть множество методик очищения организма в домашних условиях.

Самая распространённая схема очищения такая:


Независимо от того, какая из методик очищения будет использоваться, разделить её можно на два этапа:

  1. Очистка клеток и крови
  2. Очистка органов и вывод из организма

Очищение организма в домашних условиях – это тема следующих постов, а сегодня обратим внимание на те продукты питания, которые эффективно очищают организм от шлаков.

А для того, чтобы этот пост стал более полезен, добавляю ещё и наиболее интересные и доступные (на мой взгляд) рецепты.

Продукты чистят кровь и сосуды

Чеснок

Чеснок – это уникальный продукт. Чеснок прекрасно чистит кровь, благотворно влияет на сосуды, убивает микробы и вирусы. Чеснок подавляет гнилостные процессы в кишечнике. Чеснок лишь немногим уступает по эффективности антибиотикам.

Чеснок токсичен для:

  • Дрожжевых грибков;
  • Стафилококков;
  • Дифтерийной палочки
  • Дизентерии
  • Бактерий

Кроме того, чеснок:

  • Повышает иммунитет
  • Тормозит развитие рака
  • Выводит глистов
  • Применяют для мужской потенции
  • Профилактика инфаркта и инсульта
Есть множество рецептов для очищения крови с помощью чеснока, и наиболее эффективные я выкладываю:
Тибетский (с чесноком и молоком)

Чистит от токсинов, шлаков, холестериновых бляшек. Благотворно сказывается на сосуды, делая их более эластичными

  • Чеснок – 350 грамм
  • Спирт – 200 грамм
  • Молоко – стакан кипяченого / 3 раза день

Рецепт

Чеснок давим, кладём в тару из темного стекла и заливаем спиртом. Настаиваем эту массу при комнатной температуре и в тёмном месте в течении 10 дней. После того как все настоялось отжимаем массу через марлю. Получилась липкая жидкость – она нам и нужна.

Применение

Смешиваем нужное количество каплей настоя со стаканом кипяченого молока и пьём.
Пьём в течении 10 дней, 3 раза в день вместе основными приемами пищи.
Начинают с одной капли настоя, увеличивая на одну каплю с каждым следующим приемом, а далее по схеме:

СХЕМА ПРИЁМА :

  • 1-й день: завтрак — 1, обед — 2, ужин — 3 капли;
  • 2-й день: завтрак — 4, обед — 5, ужин — 6 капель и т.д.;
  • На пятый день дойдет до 15 капель (ужин).

После этого двигаемся обратно:

  • 6-й день: завтрак — 15, обед — 14, ужин — 13 капель;
  • 7-й день: завтрак — 12, обед — 11, ужин — 10 капель и т.д.

Всего получается 10 дней. По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

  • По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.
Бабушкин рецепт с чесноком
  • Чеснок — 2 зубчика/ день
  • Вода – 2 стакана / день

Одну крупную или две маленькие дольки чеснока нарезать тонкими слоями, положить в стакан и залить сырой (не кипяченой) водой. Оставляем стакан с чесноком и водой настаиваться в тёмном месте с вечера и до утра. Утром выпиваем её. Тут же делаем эту процедуру с настаиваем и оставляем уже с утра до вечера. Вечером пьём и делаем на утро. И так по кругу в течении месяца – пьём по два стакана в день.

Условие:
В течении этого месяца не есть чеснок и чесночные блюда, не употреблять алкоголь в любом виде.
По отзывам это недорогое, но очень эффективное, которое способно не только очистить сосуды, но и поднять гемоглобин, лечит сердце, улучшает самочувствие. Есть случай выздоровления от цирроза печени.

Рецепт с чесноком и лимонным соком
  • Очищенный чеснок – 400 грамм
  • Свежевыжатый лимонный сок – 800 грамм

Всё это смешивается и настаивается в прохладном месте.

Принимают так:
Чайную ложку чесночно-лимонного сока размешивают в стакане воды и принимают раз в день на ночь и так в течении двух недель.

Крапива

Крапива прекрасно чистит кровь, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
Нельзя применять при склонности к тромбообразованию, при выраженном атеросклерозе, гипертонии, и гинекологических заболеваниях.

1 столовая ложка крапивы на 0,5 литра кипятка (можно настаивать в термосе)
Пить 2 раза в день в течении 2 –х недель для профилактики, или циклами 2 недели через 2 недели.

Картофель

Чистка сосудов картофельным отваром (точнее отваром на картофельных очистках)
Отвар не только прекрасно чистит сосуды, но и полезен для сердца. Отвар практически не имеет противопоказаний. Не использовать зеленую кожуру!

  • Кожура от 4-5 картошин (среднего размера, чистим не очень тонким слоем)
  1. Очистки хорошо моем и ложим в кастрюльку
  2. Заливаем половиной литра воды
  3. Кипятим 15 мин на медленном огне
  4. Оставляем остывать до тёплого состояния и процедить

Пьем по полстакана за час до еды. Курс приёма – 2 недели

Какие другие продукты чистят кровь и сосуды: иглы сосны, чайный гриб, сельдерей, корень лопуха, эхинацея, клевер, мать-и-мачеха, календула, свекла ….

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Тест на загрязнённость кишечника:

Пьём 3 столовые ложки свекольного сока. Позже наблюдаем за цветом мочи. Если цвет стал окрашен в свекольный цвет, значит кишечник зашлакован и не всасывает вещества. Это звоночек того, что пора чистить кишечник.

Овёс

Прекрасный и очень полезный продукт. Есть просто огромнейшее число рецептов с ним. Овёс используют и при лёгочных болезнях, при истощении, при отказе от курения, для укрепления организма и повышения иммунитета.
Но для нашего поста овес интересе тем, что он отлично чистит кишечник

Рецепт с овсом для очищения кишечника
  • Овёс – 400 гр

Заливаем овёс двумя литрами воды и варим 40 минут, постоянно помешивая ложкой.
Принимаем 4 раза в день по пол стакана. По длительности курса особых ограничений нет, но не менее 2-х недель.

Отруби

Отруби просто и эффективно чистят кишечник.
Всё элементарно – просто надо съедать за 15 минут до еды, 1-2 столовые ложки отрубей, обязательно запивая минералкой и так 3 раза в день.

Кишечник чистят ещё и такие продукты : орехи, зерновые культуры, свежевыжатые соки, кефир, сок квашеной капусты.

Чистка печени

Расторопша

Очень полезное, но и очень колючее растение. Раньше я специально выращивал её у себя на огороде.
Расторопша – прежде всего это мощный гепатопротектор, то есть он восстанавливает клетки печени, очищает печень и ускоряет восстановление органа.

А вообще, про Расторопшу пятнистую и про её применение в медицине, можно писать целые диссертации.

Свойства расторопши:

  • противоопухолевое;
  • детоксикационное;
  • противовоспалительное;
  • эпителизирующее;
  • ранозаживляющее;
  • противоязвенное;
  • антиоксидантное;
  • гепатопротекторное;
  • желчегонное;
  • иммуномодулирующее;
  • лактогенное;
  • слабительное;
  • противоаллергическое;
  • мочегонное
  • общеукрепляющее

Для очищения печени применяют: как и отвары, так и настойки, масло, эликсиры и купажи.
Используют в зависимости от рецепта: семена, масло, стебли и листья расторопши

На мой взгляд наиболее эффективен для чистки печени отвар семян расторопши
  1. 1 чайную ложку семян расторопши заливаем стаканом воды и закрываем крышкой
  2. Кипятим на медленном огне в течении 15 минут
  3. Настаиваем отвар в течении 15 минут
  4. Процеживаем

Принимаем по полстакана, 2 раза в день после еды.

Печень можно чистить с помощью: яблочного сока, сосновых иголок, лимонного сока, свекольного кваса, растительное масло.

Чистка почек народными средствами

Арбуз

Мало того, что это очень вкусно, но ещё и очень полезно. Арбуз прекрасно чистит почки, единственно важно, чтобы арбуз был без нитратов и всевозможной «дряни».

Есть множество арбузных диет и схем очищения почек с помощью арбуза. Про арбуз можно писать много, так как он является мочегонным средством, гонит песок из почек и даже маленькие камешки (проводят в тёплой ванне). Особо расписывать об арбузе не буду, так как эта тема достойна целого отдельного поста.

Единственно, что хочу отметить, что почки прекрасно чистят такие продукты: арбуз, крапива, имбирь (обёртывание), спорыш, зверобой.

  • Лимфа – это главный чистильщик организма на клеточном уровне. Лимфа собирает все отработанные материалы, токсины и шлаки из межклеточного пространства, поэтому для очищения тела полезно стимулировать выработку лимфы, а также усиливать лимфатическое течение. Наилучшим выходом для этого послужит применение: отвара мать-и-мачехи, листьев брусники, настойки календулы;
  • Клюква – это очень полезная ягода. Клюква – сильный антибиотик и противовирусное средство. Клюква чистит организм, очищает мочевыводящие пути от бактерий, борется с появлением бляшек и тромбов в сосудах. Её пьют при мочекаменной болезни;
  • Во время чистки организм теряет много воды с отработанными веществами и солями, поэтому надо параллельно с чисткой организма принимать минеральные комплексы;
  • Помимо фитопрепаратов во время отравления организма необходимо использовать сорбенты, к примеру, активированный уголь;
  • Во время чистки организма (а лучшее вообще) необходимо отказаться от: алкоголя, жирной пищи, перекусов, сахара, мяса;
  • Процедуру очищения проводите от её начала до окончания;
  • Если во время чистки организма вы вдруг стали чувствовать себя очень плохо, если вас рвёт, появились обмороки, боли или кровотечения – срочно к врачу;
  • Читать мой блог и быть здоровым!

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Расширенные и забитые поры невозможно скрыть косметикой: даже с лучшими тональными основами поверхность кожи становится неровной, а лицо из-за обилия черных точек имеет неопрятный вид. Улучшить состояние кожи с закупоренными порами можно даже в запущенном случае.

В этом вам помогут салонные процедуры и правильный уход. 10 самых эффективных советов в помощь тем, кто не знает, как очистить поры.

Из-за нерегулярного или недостаточного очищения в порах скапливается избыточное кожное сало и загрязнения, которые растягивают кожные протоки. Как результат - расширенные поры и черные точки. Ежедневное очищение - это первый и самый важный шаг на пути к чистым порам.

На жирной коже черные точки появляются чаще всего, поэтому используйте пенки и гели. Для очищения сухой кожи обратите внимание на двухфазные жидкости, муссы, а также кремы для умывания с маслами в составе.

2. Тщательно удаляйте макияж

Если вы слишком усердствуете с декоративной косметикой и плохо смываете ее, закупоренные поры вам гарантированы. Подберите отдельное косметическое средство для снятия макияжа. Например, это может быть молочко, масло или мицеллярная вода. На втором этапе используйте гель или пенку для умывания, чтобы удалить остатки косметики и первого продукта.

Используйте тоники или лосьоны после умывания: они завершают процесс очищения, защищают кожу от пересыхания, устраняют чувство стянутости. Они выравнивают тон и текстуру эпидермиса, ускоряют обновление клеток, тем самым улучшая состояние кожи с расширенными забитыми порами.

4. Используйте ретинол и кислоты в повседневном уходе

Введите в свой косметический рацион кремы с ретинолами и кислотами. Ретинолы регулируют выделение себума, избыток которого скапливается в порах в виде пробок. Кислоты мягко отшелушивают роговой слой эпидермиса - это могут быть фруктовые кислоты или салициловая. Первые подойдут для нормальной кожи, салициловая более предпочтительна для проблемной кожи с воспалениями.

Пилинги и скрабы удаляют поверхностный ороговевший слой, очищают поры, улучшают кровообращение и сглаживают рельеф лица. Они необходимы как жирной, так и сухой коже. Для сухого эпидермиса выбирайте пилинги на основе гликолевой кислоты: она деликатно отшелушивает, в результате даже глубоко сидящие в порах пробки выходят на поверхность, после чего их можно легко убрать.

Если у вас чувствительная кожа, на которой часто появляются покраснения, то выбирайте энзимные пилинги - они самые щадящие, поэтому не навредят даже чувствительному эпидермису. Пилинги на основе энзимов деликатно удаляют отмершие клетки, но при этом не повреждают кожу.

Если забиты даже мелкие поры, кожа выглядит бугристой, тусклой, то имеет смысл пройти курс пилингов в салоне красоты. Поддерживайте результат кислотными пилингами для самостоятельного применения - они имеют минимальную концентрацию кислот, поэтому безопасны для домашнего использования.

6. Сходите в салон красоты на чистку

Улучшить состояние проблемной кожи с забитыми порами поможет механическая или аппаратная чистка. Если на лице имеется большое скопление черных точек, то борьбу с расширенными забитыми порами следует начинать именно с чистки, поскольку пытаться сузить или как-то замаскировать закупоренные поры совершенно бесполезно.

Механическая чистка - наиболее действенный способ удалить крупные и мелкие черные точки. Это отчасти травмирующая процедура, но ей не существует альтернативы, если сальные пробки сидят глубоко и плотно. Чистка в салоне включает несколько этапов: очищение кожи; нанесение специальной маски для раскрытия пор и размягчения их содержимого; удаление сальных пробок с помощью ложечки Уно или руками; нанесение противовоспалительной маски.

Ультразвуковая чистка - менее болезненная, но и менее действенная процедура. Она не поможет очистить поры с глубокими сальными пробками. При ультразвуковой чистке происходит удаление незначительных загрязнений, отшелушивание рогового слоя, выравнивание микрорельефа кожи и улучшение цвета лица. Благодаря легкому микромассажу ультразвуковыми волнами кожа лица становится более гладкой, ухоженной, сияющей.

Ищите маски с активированным углем - он поглощает излишки кожного жира, хорошо очищает кожу, с каолином - это универсальное очищающее средство для всех типов кожи, которое устраняет излишнюю жирность, минимизирует воспаления, и как естественный абсорбент очищает поры от загрязнений. Для жирной проблемной кожи ищите маски на основе глины с цинком, углем и вулканическим пеплом.

Вашим помощником для безболезненного удаления черных точек могут стать очищающие полоски - они удобны в применении, помогают быстро привести в порядок Т-зону. Однако такие полоски малоэффективны при наличии плотных сальных пробок, которые сидят глубоко в порах.

8. Откажитесь от комедогенной косметики

Борьба с загрязненными порами требует комплексного подхода, в том числе пересмотра декоративной и уходовой косметики, которой вы пользуетесь.

В первую очередь исключите косметические продукты с веществами, которые известны своей высокой комедогенностью: это ланолин, ряд растительных масел (кокосовое, масло какао), продукты нефтепереработки.

Несбалансированное питание - не самая очевидная, но, между тем, одна из существенных причин загрязнения пор. Излишнее употребление жирной пищи, полуфабрикатов, сладостей, недостаток витаминов приводят к повышенной активности сальных желез и появлению угревой сыпи. Нормализуйте свое питание - восполните недостаток витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, употребляйте больше овощей и фруктов (клетчатка необходима для нормальной работы ЖКТ), пейте больше кисломолочных продуктов для здоровой микрофлоры кишечника, и вы заметите, как это лучшим образом отразится на состоянии вашей кожи.

10. Не трогайте лицо

Наконец, последний, но не менее важный совет - старайтесь как можно меньше трогать лицо руками. На наших руках живут микробы и бактерии, которые можно перенести на лицо. Результат - кожа воспаляется, поры забиваются. Выработайте в себе привычку как можно меньше прикасаться к лицу, и вы будете реже сталкиваться с воспалениями и угрями.

Забитые поры - это результат повышенной деятельности сальных желез, недостаточного очищения, чрезмерного использования плотной декоративной косметики. Хорошо очищайте кожу, используйте кислотные или энзимные пилинги, очищающие маски с глиной, чтобы придать лицу ухоженный вид. Если поры сильно закупорены, вам сначала необходима механическая чистка, а только потом коррекция домашнего ухода.