Полезные гаджеты для путешественников. Умные гаджеты для походов. Бутылка - источник пресной воды

Искаженное восприятие

Наименование параметра	Значение
Тема статьи:	Искаженное восприятие
Рубрика (тематическая категория)	Психология

Вспомните, что конфликт - это восприятие несовместимости действий или целœей. Во многих конфликтах присутствует лишь весьма незначительное ʼʼрациональное зерноʼʼ - действительно несовместимые цели, однако значительно большую проблему создает искаженное восприятие мотивов и целœей другой стороны. Некоторые цели ʼʼОрловʼʼ и ʼʼГремучих змейʼʼ действительно были несовместимы друг с другом, однако существовавшие между ними различия были явно преувеличены субъективным восприятием участников конфликта (рис. 13.3).

Рис. 13.3. Многие конфликты - это небольшое ʼʼрациональное зерноʼʼ действительно несовместимых целœей, погруженное в значительно больший по объёму ʼʼклубокʼʼ искаженного восприятия

В предыдущих главах мы уже говорили о происхождении подобных искажений восприятия. Предрасположенность в пользу самих себя приводит к тому, что индивиды и группы гордятся своими добрыми делами и снимают с себя ответственность за дурные поступки, отказывая другим в праве на то же самое. Тенденция к самооправданию усугубляет склонность людей к отрицанию вредных последствий тех дурных поступков, от которых невозможно откреститься, а благодаря фундаментальной ошибке атрибуции каждая из сторон видит в недружественности другой стороны отражение ее враждебных диспозиций. Следствием этого становится ситуация, при которой человек фильтрует информацию и интерпретирует ее в соответствии со своими предубеждениями .В группах часто происходит поляризация этих тенденций к предрасположенности в пользу самих себя и к самооправданию. Одним из симптомов огруппленного мышления является восприятие собственной группы как нравственной и сильной, а группы оппонента - как аморальной и слабой. Террористические акты, которые большинство людей считают проявлениями низости и жестокости, для других - ʼʼсвященная войнаʼʼ. Действительно, одной лишь принадлежности к группе достаточно для ʼʼзапускаʼʼ механизма предрасположенности в пользу своей группы. А сформировавшиеся негативные стереотипы нередко оказываются живучими даже тогда, когда реальность противоречит им.

По этой причине нет ничего удивительного в том, что у конфликтующих сторон формируются искаженные образы друг друга, и мы не должны заблуждаться на данный счет. Парадоксально, но даже типы искаженного восприятия предсказуемы.

Зеркальное восприятие

Поразительно, насколько искаженное восприятие друг друга присуще обеим сторонам конфликта. Οʜᴎ приписывают себе в качестве добродетели то, что у противника считают грехом. Когда американский психолог Ури Бронфенбреннер посœетил в 1960 ᴦ. бывший Советский Союз и поговорил со многими простыми людьми, он был поражен, насколько их слова об Америке совпадают с тем, что американцы говорили про Россию (Bronfenbrenner, 1961). Русские говорили о том, что американское правительство - это милитаристы и агрессоры, что оно эксплуатирует и угнетает свой народ и что американской дипломатии нельзя доверять. ʼʼМедленно и болезненно до тебя доходит, что, как это ни удивительно, но искаженное восприятие нас русскими есть зеркальное отражение нашего восприятия русскихʼʼ.

<Современная напряженность с ее угрозой национального уничтожения сохраняется благодаря двум чрезвычайно живучим иллюзиям. Одна из них - абсолютная уверенность стран [бывшего] социалистического лагеря в том, что капиталистические страны готовятся к нападению на них и что это нападение - лишь вопрос времени. Вторая иллюзия - абсолютная уверенность капиталистических стран в том, что страны [бывшего] социалистического лагеря готовятся к нападению на них и что это нападение - лишь вопрос времени. Генерал Дуглас Мак-Артур ,1966>

На основании анализа восприятия русскими и американцами друг друга, выполненного психологами (Tobin & Eagles, 1992; White, 1984) и политологами (Jervis,1985), можно сказать, что зеркальное восприятие сохранялось и в 1980-е гᴦ. Одни и те же действия (патрулирование подводных лодок у чужого побережья, снабжение оружием малых народов) воспринимались как более враждебные, в случае если их совершали они .К примеру, американское правительство комментировало вторжение СССР в Афганистан во многом точно аналогично тому, как СССР в свое время комментировал вторжение США во Вьетнам.

Зеркальное восприятие способствует также и гонке вооружений. Из заявлений политиков следует, что народы обеих стран: 1) всœем прочим решениям предпочитают двухстороннее разоружение; 2) более всœего стремятся к разоружению, в то время как другая сторона разоружается; 3) но считают, что другая сторона желает добиться военного превосходства (Plous, 1985; 1993; табл. 13.2). В результате обе стороны чувствуют, что вынуждены вооружаться, хотя и уверяют в своей приверженности разоружению.

Таблица 13.2. Гонка вооружений как следствие зеркального восприятия

Постулат	Цитата из выступления Президента США	Цитата из выступления Генерального секретаря ЦК КПСС
1.ʼʼМы отдаем предпочтение взаимному разоружениюʼʼ	ʼʼМы более всœего хотим вместе с ними сократить количество вооруженийʼʼ (New York Times , 15.06.84).	ʼʼМы не стремимся... к военному превосходству над ними; мы хотим окончания, а не продолжения гонки вооруженийʼʼ (New York Times , 12.03.85).
2. ʼʼПока другая сторона вооружается, мы должны избегать разоруженияʼʼ	ʼʼМы отказываемся становиться слабее, пока наши потенциальные противники не отказались от своих имперских замашекʼʼ (New York Times , 18.06.82).	ʼʼНаша страна не стремится к [ядерному] превосходству, но и не позволит другой стороне достичь егоʼʼ (Правда , 9.04.84).
3. ʼʼВ отличие от нас другая сторона стремится к военному превосходствуʼʼ	ʼʼЛидеры [бывшего] Советского Союза не столько стремятся к миру, сколько к расширению с помощью оружия сферы своего влиянияʼʼ (New York Times , 28.06.84).	ʼʼОсновным препятствием - и в данном убеждает весь ход Женевских переговоров - являются попытки США и их союзников достичь военного превосходстваʼʼ (Правда , 3.01.84).

(Источник :Plous, 1985; 1993.)

Когда же напряженность возрастает, к примеру во время международных кризисов, становится труднее мыслить логически (Janis, 1989). Представления о противнике становятся еще более упрощенными и стереотипными, а принятие непродуманных, интуитивных решений - более вероятным. Экспериментально доказано, что одного лишь предчувствия конфликта достаточно для ʼʼзамораживанияʼʼ мышления и ʼʼблокировкиʼʼ творческого решения проблемы (Carnevale & Probst, 1998). Социальный психолог Филип Тетлок, проанализировав разные аспекты советской и американской политической риторики после 1945 ᴦ., пришел к выводу о негибкости мышления лидеров обеих стран (Tetlock, 1988). Во время блокады Берлина, корейской войны и советского вторжения в Афганистан предельно упрощенные политические заявления превращались в застывшие формулы, в которых присутствовало либо ʼʼчерноеʼʼ, либо ʼʼбелоеʼʼ и не было места полутонам. В другие периоды - особенно после того, как Генеральным секретарем ЦК КПСС был избран Михаил Горбачев, - политики признавали, что мотивы каждой страны сложны, что и нашло свое отражение в их заявлениях (рис. 13.4).

Рис. 13.4. Многогранность официальных советских и американских политических заявлений (1977-1986).(Источник :Tetlock, 1988)

Исследователи проанализировали также и политическую риторику, предшествовавшую началу крупнейших войн, внезапных военных нападений, ближневосточных конфликтов и революций (Conway et al., 2001). Едва ли не во всœех случаях по мере приближения конфликта мышление лидеров нападавших стран становилось всœе более и более примитивным (ʼʼмы - хорошие, а они - плохиеʼʼ). При этом, как отмечает Тетлок, новым советско-американским соглашениям всœегда предшествовал отказ от упрощенческой риторики. Его оптимизм подтвердился: сначала в 1988 ᴦ., во время пребывания президента Рейгана в Москве, был подписан советско-американский Договор о сокращении ракет средней дальности с ядерными боеголовками, а затем во время пребывания в Нью-Йорке Горбачев, выступая в ООН, сообщил о выводе из Западной Европы 500 000 советских военнослужащих.

ʼʼМне хотелось бы верить, что благодаря нашим общим усилиям осуществятся наши надежды и завершится эра войн, конфронтации и региональных конфликтов, прекратится варварское истребление природных ресурсов, и мы навсœегда забудем об ужасах голода и нищеты и о политическом терроризме. Это наша общая цель, и достичь ее можно только сообща.ʼʼ

Но если восприятие одной стороны не соответствует восприятию другой, то как минимум одна их них воспринимает другую искаженно. А подобное искажение восприятия, считает Бронфенбреннер, ʼʼесть психологический феномен, не имеющий аналогов по серьезности своих последствий... ибо при этом складывается такой образ [врага], который имеет обыкновение самоподтверждатъся ʼʼ. Ожидая от В враждебных действий, А может относиться к В так, что поведение В подтвердит его подозрения, и порочный круг замкнется. Вот что пишет об этом Мортон Дойч:

ʼʼВы слышите лживую сплетню о том, что ваш друг нелœестно отзывается о вас; вы устраиваете ему выговор; в ответ он ругает вас, т. е. оправдывает ваши ожидания. То же самое происходит и в политике: если лидеры Запада и Востока убеждены в неизбежности войны и каждый из них пытается как можно надежнее защититься от другого, данный другой будет вести себя так, что оправдает начальный шагʼʼ (Deutsch, 1986).

Известно немало примеров того, как негативное зеркальное восприятие препятствовало достижению мира.

Обе стороны арабо-израильского конфликта настаивают на том, что ʼʼмыʼʼ вынуждены так действовать, чтобы защитить свою безопасность и свою территорию, в то время как ʼʼониʼʼ хотят уничтожить нас и завладеть нашей землей. ʼʼМыʼʼ испокон веков живем на этой земле, а они - ʼʼзахватчикиʼʼ. ʼʼМыʼʼ - жертвы, ʼʼониʼʼ - агрессоры (Heradsveit, 1979; Rouhana & Bar-Tal, 1998). При таком взаимном недоверии трудно говорить о каких бы то ни было переговорах.

{Самоподтверждающееся зеркальное восприятие является отличительным признаком таких глубоких конфликтов, как конфликт в бывшей Югославии}

В Ольстере, в Университете Северной Ирландии, Дж. А. Хантер и его коллеги продемонстрировали студентам, протестантам и католикам, видеозаписи нападений протестантов на католическую похоронную процессию и католиков - на похоронную процессию протестантов. Большинство студентов приписали причины агрессивности другой стороны ее ʼʼкровожадностиʼʼ, а нападение ʼʼсвоихʼʼ расценили как акт возмездия или самозащиты (J. A. Hunter et al., 1991).

Аналогичную предрасположенность в пользу своей группы и соответствующее ей искаженное восприятие демонстрируют и конфликтующие в Бангладеш мусульмане и индуисты (Islam & Hewstone, 1993).

Негативное зеркальное восприятие проявляется также в конфликтах между немногочисленными группами и между индивидами. Как нам уже известно из описания ʼʼдилеммныхʼʼ игр, каждая из сторон может сказать: ʼʼМы хотим сотрудничать, но их отказ от сотрудничества заставляет нас оборонятьсяʼʼ. С подобными объяснениями столкнулись Кеннет Томас и Луи Понди, когда они изучали поведение управленцев (Thomas & Pondy, 1977). Рассказывая по просьбе исследователœей об каком-либо серьезном из недавних конфликтов, только 12% респондентов полагали, что другая сторона готова к сотрудничеству; о собственной готовности к сотрудничеству упомянули 74% респондентов. По словам управленцев, они ʼʼпредлагалиʼʼ, ʼʼинформировалиʼʼ и ʼʼрекомендовалиʼʼ, в то время как противоборствующая сторона ʼʼтребовалаʼʼ, ʼʼотвергала всœе мои предложенияʼʼ и ʼʼотказываласьʼʼ. То же самое можно сказать и про голландских переговорщиков и правительственных чиновников: они тоже склонны считать, что их тактика на переговорах ʼʼхорошо продуманаʼʼ и свидетельствует об их готовности ʼʼслушатьʼʼ и ʼʼсотрудничатьʼʼ; что же касается второй договаривающейся стороны, то они чаще ʼʼприбегают к угрозамʼʼ, ʼʼблефуютʼʼ или ʼʼизбегают обсуждения сути проблемыʼʼ (De Dreu et al., 1995).

<Американцы - хорошие ребята͵ только вот лидеры у них никудышные. Слова Адала Гезана ,бакалейщика из Багдада, после бомбардировки Ирака американцами>

Конфликт между группами нередко подогревается иллюзорными представлениями о том, что всœе зло - от руководителœей противоборствующей группы, а члены ее, хотя они и несамостоятельны и ими манипулируют, - на нашей стороне. Этот феномен ʼʼлидер плох, а люди хорошиʼʼ проявился в том, как американские и советские граждане воспринимали друг друга в период холодной войны. США начали в войну во Вьетнаме, веря, что в регионе, где господствуют вьетконговские ʼʼтеррористыʼʼ, у них полно союзников, которые только и ждут их прихода. Как стало ясно впоследствии из информации, которая до поры до времени была секретной, власти выдавали желаемое за действительное.

{Зеркальное восприятие подливает масла в огонь конфликта. Когда в 2000 ᴦ. оказалось, что исход президентских выборов зависит от результатов пересчета голосов в штате Флорида, и сторонники Гора, и сторонники Буша говорили примерно одно и то же: ʼʼНам нужно лишь одно - честный и правильный подсчет голосов. Наши соперники хотят украсть у нас победуʼʼ}

Еще один тип зеркального восприятия - взаимное преувеличение позиций обеими сторонами. Позиции людей, имеющих разные взгляды на такие проблемы, как аборты, смертная казнь или сокращение бюджетных ассигнований, зачастую различаются меньше, чем кажется самим оппонентам. Каждая из сторон преувеличивает экстремизм другой стороны, особенно если эта группа стремится к каким-либо переменам. Каждая сторона считает, что ʼʼнашиʼʼ представления базируются на фактах, а ʼʼониʼʼ интерпретируют факты в соответствии со своей идеологией (Keltner & Robinson, 1996; Robinson et al., 1995). Именно из таких неадекватных представлений об оппоненте и возникают культурные войны. По мнению Ральфа Уайта͵ сербы начали войну в Боснии отчасти из гиперболизированного страха перед умеренно религиозными боснийскими мусульманами, которых они ошибочно приравняли к исламским фундаменталистам и фанатичным террористам Ближнего Востока (White, 1996; 1998).

Изменение восприятия

В случае если верно, что искаженное восприятие - ʼʼспутникʼʼ конфликтов, оно должно появляться и исчезать по мере того, как вспыхивают и гаснут сами конфликты. Именно это и происходит, причем с поразительной регулярностью. Те же самые процессы, которые создают образ врага, могут до неузнаваемости изменить его, когда враг становится союзником. Так, те, кто во время Второй мировой войны были ʼʼкровожадными, жестокими, вероломными япошками с торчащими зубамиʼʼ, вскоре превратились в глазах граждан Северной Америки (Gallup, 1972) и для масс-медиа в наших ʼʼинтеллигентных, трудолюбивых, дисциплинированных и изобретательных союзниковʼʼ. Зато русские, их союзники по антигитлеровской коалиции, стали ʼʼвоинственнымиʼʼ и ʼʼвероломнымиʼʼ.

Немцы, которых после двух мировых войн ненавидели, сначала стали предметом восхищения, а потом их снова возненавидели и вновь возлюбили: судя по всœему, та черта национального немецкого характера, которая раньше считалась ʼʼжестокостьюʼʼ, таковой более не считается. До тех пор пока Ирак воевал с Ираном, хотя при этом он использовал химическое оружие и уничтожал своих собственных граждан - курдов, его поддерживали многие страны. Враг нашего врага - наш друᴦ. Когда же в войне с Ираном была поставлена точка и Ирак вторгся в богатый нефтью Кувейт, его действия мгновенно были названы ʼʼварварскимиʼʼ. Поразительно, как быстро изменяются образы наших врагов.

{Изменение восприятия. Североамериканцы, когда-то бывшие друзьями Ирака, во время войны в Персидском заливе (1991 ᴦ.) стали его врагами и друзьями Кувейта}

Масштабы искажения восприятия во время конфликта - отрезвляющее напоминание о том, что люди, находящиеся в здравом уме и не отличающиеся патологической злобностью, тоже способны создать искаженные представления о своих антагонистах. Когда мы конфликтуем с какой-либо другой страной, другой группой или просто с сосœедом по комнате в общежитии или с одним из родителœей, то с готовностью (и ошибочно) воспринимаем свои собственные мотивы и действия как исключительно благородные, а мотивы и действия другой стороны - как злонамеренные. Обычно наши оппоненты отвечают нам тем же: у них складывается зеркальное восприятие наших поступков.

Итак, пойманные в социальную ловушку, конкурирующие за ограниченные ресурсы или конфликтующие из-за воспринимаемой несправедливости стороны продолжают конфликтовать до тех пор, пока что-нибудь не заставит их избавиться от искаженного восприятия и начать урегулирование их подлинных разногласий. По этой причине полезным может оказаться такой совет: конфликтуя с кем бы то ни было, не думайте, что он не способен разделять ваши нравственные ценности. Лучше сравните свое и его восприятие, помня о том, что, скорее всœего, ваш оппонент воспринимает ситуацию иначе, чем вы.

Резюме

При любом взаимодействии двух человек, двух групп или двух стран их потребности и цели (в том виде, как они их воспринимают) могут вступить в противоречие. Многие социальные проблемы возникают вследствие того, что люди стремятся к удовлетворению собственных эгоистичных интересов в ущерб интересам всœего общества. Две лабораторные игры - ʼʼДилемма заключенногоʼʼ и ʼʼТрагедия общинных выгоновʼʼ - отражают суть противоречий между благополучием индивидуума и благополучием общества. В реальной жизни, как и в лабораторном эксперименте, можно избежать подобных ловушек. Для этого нужно разрабатывать правила, регулирующие эгоистичное поведение, создавать немногочисленные группы, в которых люди чувствуют ответственность друг за друга, предусматривать возможность коммуникации, потому что она способствует снижению уровня взаимного недоверия, использовать материальное стимулирование сотрудничества и обращаться к альтруистическим чувствам людей.

Когда люди конкурируют за ограниченные ресурсы, человеческие отношения нередко тонут в море предрассудков и враждебности. Результаты знаменитых экспериментов Музафера Шерифа свидетельствуют о том, что конкуренция, в которой победа одного означает поражение другого, быстро превращает незнакомых людей во врагов, порождая несдерживаемую воинственность даже у мальчиков, которые в иных условиях вполне контактны.

Конфликты возникают и тогда, когда люди чувствуют, что с ними поступают несправедливо. Согласно теории баланса, ʼʼсправедливостьʼʼ для людей - это распределœение вознаграждения пропорционально вкладам. Конфликты возникают, в случае если люди выражают несогласие с оценкой их вкладов, а следовательно и с тем, что вознаграждения распределœены справедливо.

Нередко конфликты содержат лишь небольшое рациональное зерно действительно несовместимых друг с другом целœей, окруженное толстым слоем искаженного восприятия конфликтующими сторонами мотивов и целœей друг друга. Часто конфликтующие стороны зеркально воспринимают друг друга. В случае если обе стороны считают, что ʼʼмы стремимся к миру, а они мечтают о войнеʼʼ, каждая из них может относиться к другой так, что в конце концов спровоцирует ее на демонстрацию враждебности и получит подтверждение своих ожиданий. Международные конфликты нередко подпитываются иллюзией ʼʼзлонамеренный лидер - хороший народʼʼ.

Искаженное восприятие - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Искаженное восприятие" 2017, 2018.

В процессе работы с клиентами легко заметить, что важное значение для душевного состояния человека имеет то, как он воспринимает происходящее.

Восприятие есть начало и конец того, как человек чувствует, какие поступки совершает, какие особенности характера приобретает, как живёт, какую судьбу пожинает.

Работая с любым запросом, я вынужденно и неизменно прихожу к началу, источнику, с которого всё началось. Это то, как человек воспринял ситуацию.

Когда клиент много и подробно рассказывает о своих затруднениях, неудачах, несправедливости, болезни, унижении, страхе, отвержении и т.д., то я понимаю, что суть его переживаний находится в оценке произошедшего события как негативного, последствия которого не преодолимы. Это первое, с чем можно работать, остальное то, о чём переживает клиент, может рассыпаться в процессе работы само по себе.

Нас учат оценивать, т.е. интерпретировать события, с самого раннего детства. Младенцу уже говорят: "Это не хорошо. Так нельзя, будет ва-ва" . Школьнику ставят оценки, указывая на ошибки, не задерживая внимания на том, что хорошо. Так мы обучаемся негативному мышлению.

Первое, что мы делаем, когда сталкиваемся с событиями жизни, мы инстинктивно оцениваем происходящее: опасно — не опасно, правильно — не правильно, хорошо — плохо. Так мы обучаемся чёрно-белому мышлению.

Клиенты, описывая свою проблему, рассказывают о событиях в терминах оценки и интерпретации. Очень трудно добиться изложения просто фактов, чтобы составить независимое представление. Клиент сразу предлагает собственную интерпретацию событий с точки зрения своего опыта и воспитания. Нет беспристрастного изложения фактов и анализа как такового. А есть сразу оценка, интерпретация, которая принимается за истину. Конечно, это истина для данного человека. Но если учесть, что у каждого человека свой уникальный опыт и воспитание, то приходится признать, что у каждого свой взгляд, каждый смотрит на одно и то же событие через собственный фильтр, который одни факты учитывает, другие отбрасывает как не важные или не замечает их, как не существующие.

Сознание работает выборочно и ассоциативно. Это особенность психики. Это защищает психику от перегрузки. Сознание как бы сканирует события и высвечивает то, что согласуется с уже имеющимися убеждениями. Такое восприятие бессознательно и типично для любого человека.

Таким образом, все искажения начинаются с восприятия, и это в дальнейшем приводит к деструкциям.

Правомерно ли утверждать, что если изменить стиль восприятия, то можно избежать нежелательных последствий в виде болезней, неудач, нервных расстройств?

Возможно ли в принципе реалистическое восприятие?

Во всяком случае можно поставить задачу: приблизить имеющееся восприятие к реальности, и тогда клиент сам станет свидетелем того, как его жизненные затруднения рассыпаются один за другим.

Трудность заключается в том, что клиент живёт в плену своих образов и идеалов и не связывает свои проблемы с ошибками восприятия. Он цепко держится за свои убеждения, которые были созданы при определённых обстоятельствах и в других контекстах не имеют силу. Эти убеждения являются опорой в жизни, ориентирами, которые направляют жизненный путь.

Человек трудно переносит неопределённость. Неизвестность пугает его. Ему страшно доверять не идеям, а самой жизни, которая разворачивается прямо сейчас в своей непостижимой реальности прямо перед ним. И он уводит своё внимание в голову, в рассуждения, в сравнения с идеалами, в оценки и критику. Страх перед непознаваемым заставляет определять, объяснять, давать интерпретации всему происходящему: это потому-то, он думает так-то, они хотят того-то,.. — объяснялки, оправдания, додумывания за других.

Страшно отбросить идеи, и посмотреть правде в глаза, и принять жизнь такой, какая она есть, без объяснений и оправданий.

Страшно отказаться от чёрно-белого мышления, сказать себе: бывает так, а бывает и иначе, у всех по-разному, многое зависит от контекста.

Создан шаблон восприятия, и нужно мужество, чтобы его преодолеть.

Когда человек застревает в эмоциональной оценке происходящего, он не действует. Снова и снова он переживает событие как не справедливость, не правильность.

Надо очнутся от гипноза созданных идеальных образов и спросить себя: если это так, как я могу действовать для пользы себе и другим? Возможно ли что-то улучшить? Как сделать из этого что-то хорошее?

Искажений восприятия нет, когда человек воспринимает только то, что есть, ничего не добавляя, ничего не убавляя. Мы часто не осознаём, как много находимся в отрыве от реальности, наделяем объекты не существующими качествами, предполагаем и догадываемся, не имея для этого реальных фактов. Чем больше мысли оторваны от реальности, тем более не понятным и деструктивным для окружающих представляется поведение индивида.

Кажется, чего проще видеть только то, что есть, не позволяя уму разыграться в своих фантазиях? На деле это оказывается сложным. Беспокойный ум без остановки воспроизводит новые мысли, независимо от воли человека. Иногда ум полностью затягивает человека в свои сладостные фантазии счастья или страдания. Удивительно, что переживания от фантазий такие же реальные, как и от реальных событий. То есть в фантазиях события не реальны, а переживания реальны. Эта ловушка затягивает своей простотой и доступностью. Можно просто, без всяких усилий, получить самые разнообразные переживания, не подвергая, как кажется, себя риску. Вырваться трудно из такого инфантильного эмоционального переживания. Побочный эффект — реальная жизнь трещит по швам. Человек становится не адаптивным и приобретает всё больше неадекватности в поведении, отрываясь от реальности.

Мыслительная деятельность естественна и необходима для человека. Она полезна для занятий наукой и творчеством, которые имеют конкретные цели и достижения. Творческая мыслительная энергия может быть направлена на анализ фактов, планирование событий своей жизни, поиск путей достижения поставленных целей. Но человек с искажённым восприятием застревает в оценках и эмоциях, бездействует. Он ведёт бесконечные монологи, рассуждая и доказывая, сопротивляясь тому, что есть.

Мне представляется, что одна из самых важных задач любого человека развить в себе способность к реалистическому восприятию действительности. Такую работу можно проводить самостоятельно с помощью тренировки концентрации внимания. Доступные каждому методы: молитвы, медитации, упражнения на концентрацию.

Способность видеть ясно и чётко, без замутнения привносит в жизнь спокойное отношение к происходящим событиям и позволяет более эффективно решать жизненные задачи. Принятие всего, что есть, позволяет согласиться с жизнью в целом, с тем, что жизнь больше отдельного человека, и наивно маленькой части бороться против целого. Благоговение перед тем, что больше нас даёт возможность соизмерять силы и не тратить их на то, что невозможно не бороться с ветряными мельницами.

Беспристрастное восприятие того, что есть расширяет кругозор видения, позволят выйти из рамок узкого мышления, столкнуться с чем-то новым и приобрести новый опыт. Широкое видение позволяет увидеть варианты решения проблем, ранее скрытые от глаз.

Выезд на природу подразумевает отказ от множества удобств и привычного комфорта. Это возможность почувствовать себя дикарем, первопроходцем, с той или иной степенью достоверности.
Но и тут фирмы-разработчики не желают упустить своих потенциальных клиентов. Они создают самые полезные гаджеты для туристов, способные даже в мелочах украсить быт где-нибудь за городом.

1. Самонагревающаяся кружка

Всего за 30 долларом можно приобрести великолепную кружку, которая без всякого источника питания разогреет помещенную в нее субстанцию. Работает этот полезный гаджет как динамо-машина за счет мускульной силы человека – турист надавливает рычаг, генератор преобразует энергию, а пища нагревается.

2. Портативная посудомойка
С августа этого года можно было купить за 55 долларов еще одну кухонную принадлежность. Это настоящая посудомоечная машина. EcoWash состоит из емкости для воды, щеток для мытья и сушки. Нужно было только загрузить грязную посуду в машину, залить в резервуар воду и моющее средство и крутить ручку, которая приводит в движение щетки. Потом можно было бы поменять воду для полоскания. Там же тарелки бы и высохли.

3. Плащ-палатка
Старинное армейское изобретение выполнили в современном мирном дизайне с использованием технологичных материалов. Получилась компактная конструкция способная выполнить функции куртки, сумки и палатки. Палатка конечно скромная получается, но для экстренных случаев – сильного ливня или снегопада – вполне подойдет. И всего за 100 долларов.

4. Рюкзак для собаки
Идея брать в поход собаку не нова. Но этот гаджет придуман для сторонников рационального подхода – если уж собака идет с туристами, то пусть приносит пользу. Для этого на пса можно нагрузить специальный удобный рюкзак с множеством карманов и специальных креплений.

5. Регистратор маршрутов путешественника

Mobile Action за 75 долларов предлагает i-gotU Desktop. Это устроайство фиксирует координаты через равные промежутки времени. Можно снять видео на маршруте и загрузить его на YouTube, создав иллюстрированный отчет о путешествии. Сервис позволит связать GPS координаты с видео и фотоматериалами, картами Google Earth и Google Maps. Естественно отчет можно преобразовывать в различные форматы и легко передавать всем знакомым.

6. Портативная газовая плита
Газовая плита в походе может стать незаменимым устройством. Ведь далеко не всегда можно найти подходящее горючее в нужном количестве. Вот эта 370 –граммовая малышка на сжиженном нефтяном газе и может выручить (и всего за 25 долларов). Кроме того, эта плита может ведь сыграть и роль .

7. Фонарик на солнечных батареях
Солнечные батареи этого фонаря могут обеспечить горение 3х ламп в течении 10 часов на полной мощности или 60ти часов на меньшей яркости. Для этого нужно зарядить фонарик в течении 15 часов. Кроме своей основной – осветительной – функции, фонарик может быть и зарядным устройством для других. Этот водостойкий 150ми граммовый гаджет стоит 75 долларов.

Сегодня туристические поездки все меньше связаны с неудобствами и вынужденным отказом от комфорта, к которому мы все так привыкли. Мы представляем вашему вниманию наш рейтинг лучших гаджетов и , которые хотят сделать свое путешествие максимально комфортным.

1. Bag++

Bag++ — это водонепроницаемая умная сумка для ноутбука, которая поставляется с клип-энд-гоу устройством с индикатором расстояния, оповещением и записью последнего местоположении сумки. Он также поставляется с 9000 мАч приспособлением для подзарядки ваших гаджетов. Он также поставляется с компасом, карабином и фонариком.

2. WonderCube

WonderCube: это супер маленькая и легкая устройство 8-в-1 в миниатюрном кубике. Его можно использовать как зарядное устройство, подставку для телефона, OTG функции для USB, фонарик и многое другое. Он совместим с iOS и Android устройств.

3. Eazypac

Eazypac-это универсальный складной контейнер, который прекрасно подойдет для того, чтобы сберечь закуски, жидкости, или даже ваши туалетные принадлежности в дороге.

4.PowerClip

PowerClip — это портативный многофункциональный прибор, который сохранит необходимы данные и номера телефонов, сможет работать как зарядное устройств, трекер активности и многое другое.Ваши фото могут быть автоматически сохранены на устройстве беспроводной связи. Вы можете прикрепить его к связке ключей, и всегда воспользоваться при необходимости, он совместим с iOS, andriod и Windows смартфонов, и поставляется с 4 Гб памяти для микро, для Pro 8 ГБ, и 32 ГБ для Pro32. Доступ к устройству защищен паролем через смартфон приложения.

Quest — это всепогодный, многофункциональный туристический рюкзак для путешествия. Его превосходное качество, ручная работа, прочный материал предназначен для практического использования.

6.Anywhere Backpack

Anywhere Backpack — это рюкзак, который имеет встроенные стул, который позволит отдохнуть в любом месте. Кресло легко складывается и храниться в рюкзаке. Сам рюкзак вмещает тетради, бутылки, зонт и многое другое. Он также имеет водонепроницаемый чехол и множество карманов для хранения разных мелочей.

7. Xtron

Xtron представляет собой USB-банк для зарядки, чтобы зарядить компьютер, телефон и другие гаджеты на супер быстрых скоростях. К услугам гостей 13400-мАч банк силы и мощности на выходе при 4,2 В, что делает его идеальным для бизнеса и для активного отдыха, как кемпинг, пеший туризм и многое другое. Он заряжается во время подзарядки других подключенных устройств и позволяет зарядить 2 устройства одновременно с супер быстрой скоростью.

8.Strone Roam

Strone Roam-это интеллектуальное устройство, которое позволит вам сохранить Ваш номер мобильного телефона в то время как вы путешествуете на международном уровне, не неся при этом глобальный роуминг. Он позволяет совершать и принимать звонки и сообщения на свой телефон в другой стране без расходов на роуминг. Все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение на вашем iOS или Android смартфоне, подключить устройство к домашней сети, извлечь SIM-карту из смартфона и вставить ее в устройство и, находясь вдали, звонки и сообщения найдете вы на нем приложения для смартфона.

Sidecar — это набор косметических сумочек, которые помогут во время вашей поездки сохранить все вещи на своих местах. Вы можете изменить стиль на внешней стороне сумки, выбрать необходимые внутренние карманы для предметов, которые Вы несете, и держать вещи организовано, выбрав правильное сочетание организационного решения.

10.Jawns Wallet

Jawns Wallet сохранит ваши карты, наличные в одном месте. Он поставляется с интегрированным (и сменные) блокнотом, и позволяет кроме всего прочего разместить в нем паспорт и другие необходимые документы в дополнительных карманах.

Активный отдых, туризм и путешествия актуальны в любое время года, будь‑то период летних отпусков или даже дождливая осень, давно вступившая в свои права. Вне зависимости от погоды и количества оттенков серого на небе, всегда можно осуществить вылазку на природу, дабы отвлечься от рутинной работы и попросту отдохнуть от шумного города. Справиться с возможными трудностями и облегчить некоторые непосильные задачи, которые многих довольно сильно напрягают, позволят современные гаджеты, разработанные такими же любителями активного отдыха.

О вещах первой необходимости здесь речи идти не будет, с ножами‑мультитулами и палками‑копалками мы знакомили в одной из . Сейчас же обратим внимание на приспособления, которые позволят вам не переживать о разведении костра, о поиске обратного маршрута, освещении, зарядке для смартфонов и прочей электроники и даже о музыке — не всем же гитару с собой носить.

Лампочка на батарейках

Любители кемпинга и просто люди с опытом вылазок на природу с палатками не понаслышке знают, что в темное время суток компактный и в то же время яркий источник света бывает крайне необходим. Открытый огонь для этого явно не подходит, есть куда более простой и безопасный вариант — пластиковая лампочка, работающая от батареек. Стоят они недорого и при этом имеют защиту от воды и с легкостью выдерживают падения с большой высоты. Вот такую лампочку стоимостью около 140 рублей можно подвесить в палатке или же просто прикрепить к рюкзаку.

Есть аналогичный вариант , но с различными режимами свечения и магнитом, позволяющим крепить ее на металлических поверхностях даже в горизонтальном положении. К примеру, ее можно зафиксировать на кузове авто при смене колеса или даже на капоте. Стоит она чуть дороже, около 240 рублей с доставкой. В зависимости от батареек и режима работать она может до 10 часов подряд.

Если же вы отправляетесь большой компанией и требуется более мощный источник света, можно рассмотреть несколько иные фонари с направленным действием. Есть недорогие варианты с мощностью 300 или даже 800 люмен , чего вполне хватит для освещения зоны вокруг нескольких палаток или авто. Такие лампы обычно подвешиваются на дереве, рядом с которым разбит лагерь. Цены подобных фонарей начинаются с 200 рублей.

Дороже обойдется отказ от батареек в пользу встроенных элементов питания и подзарядки через USB , то есть либо от сети, либо от пауэрбанков. К примеру, портативная лампа на 300 люмен, имеющая свой аккумулятор примерно на 6 часов работы, стоит около 500 рублей , а за 700 можно купить уже нечто более мощное, на 2 000 люмен , с магнитным креплением и автономностью около 4‑5 часов.

Туристические пауэрбанки

Пауэрбанк в пути может пригодиться не только для USB‑светильников, но и, конечно, для мобильных устройств, которые многие берут даже в длительные турпоходы. Это может быть как смартфон, используемый в роли навигатора и фотоаппарата, так и, к примеру, беспроводная колонка, ведь музыка в пути не такая уж и плохая идея?

Выбирая внешний аккумулятор именно для вылазок на природу, как минимум стоит озаботиться его защищенностью от внешних воздействий — он должен быть устойчив к воде и пыли, а еще лучше — к ударам и падениям. Большинство моделей такого класса снабжены и солнечными батареями, позволяющими восстанавливать энергию элементов питания от солнечных лучей. Сейчас, осенью, это не так актуально, но летом или даже зимой — вполне себе. Скорость подпитки, конечно, будет невысокой — скажем, в идеальных условиях пауэрбанк на 10 000 мАч за день может восстановиться лишь на треть, причем это без движения под правильным углом и так далее. Прицепить его на рюкзак и черпать нескончаемую энергию светила на ходу не удастся — подпитка в пути будет едва ощутимой. И тем не менее, это лучше, чем ничего. Вариант с такой емкостью стоит около 1 200 рублей. На 16 000 мАч обойдется уже в 2 400 рублей. Оба могут выступать еще и в роли небольшого фонарика.

Покупая такую батарейку важно обратить внимание на размер солнечных панелей, именно от него будет зависеть скорость восполнения заряда. Наиболее эффективными считаются вот такие «раскладушки» , правда, они требуют более сложной настройки. Цена варианта на 10 000 мАч — 2 300 рублей.

Аудио‑колонки

Как было сказано выше, музыкальные Bluetooth‑колонки в дороге — не такая уж и плохая затея. Особенно учитывая тот факт, что такие аксессуары становятся все доступнее, их автономность достигает суток, да и защищенных от пыли влаги вариантов в продаже немало. В пример можно привести даже UE Wonderboom, которую смело можно использовать даже в дождь. Стоит она около 7 000 рублей, что немало, но вполне разумно за столь качественный звук. Ее можно прочитать на нашем сайте.

Из более доступных вариантов можно отметить JBL Clip 2, цена которой стартует с отметки в 2 000 рублей. Она имеет даже специальный карабин для крепления на лямке рюкзака или ремне. Колонка защищена от воды и на одном заряде может проработать около 8 часов. Если этого времени не хватит, всегда можно восполнить заряд с помощью пауэрбанка.

Генераторы энергии

Говоря о неочевидных и попросту необычных туристических гаджетах нельзя не отметить несколько устройств компании BioLite. Первое предназначено для подзарядки устройств за счет тепловой энергии, получаемой напрямую от языков пламени и жара костра. Речь о BioLite CampStove — это миниатюрная походная печка с термогенератором и встроенной аккумуляторной батареей. Это приспособление в прямом смысле этого слова позволяет заряжать мобильные устройства за счет сжигания веток, листьев, шишек, коры и мелких кусков древесины. У российских ритейлеров стоит такое чудо техники 9 990 рублей.

Еще один гаджет BioLite, который многим может пригодиться в походе — Kettle Charge. По сути, это походный чайник очень необычный формы, который также имеет встроенный термогенератор и порт USB для подзарядки мобильных устройств. Для получения энергии он использует разницу температур холодной и горячей поверхности корпуса. Использовать этот чайник можно в паре с походными печами и примусами, хотя также может подойти простая кирпичная кладка с костром в центре. Подойдет он, кстати, и для зарядки гаджета при отключении электричества дома (если есть газовая плита). Цена Kettle Charge в России составляет немалые 11 500 рублей, существенно сэкономить можно при покупке с Ebay и Amazon, это касается всех устройств BioLite.

Огниво

Приспособления для получения открытого огня давно стали удобными, надежными и максимально доступными. Самые дешевые из них внешне напоминают миниатюрную фляжку‑брелок. Под пробкой скрывается кремень с небольшим фителем. Внутрь необходимо налить бензин для смачивания стержня. Высекание искр и возгорание осуществляется резким трением стержня о специальный желобок на корпусе брелка. Стоит такое огниво от 40 рублей. Места в рюкзаке аксессуар совсем не занимает, да и цена вполне располагает к покупке.

В специализированных магазинах можно купить огниво со стрежнем из ферроцерия — в этом случае для высекания искры понадобится лишь стальной предмет, к примеру, нож, хотя обычно докупается специальное кресало с твердостью от 64 ед по Роквеллу. Стоят такие приспособления дороже, но и надежности им явно не занимать. Можно смело забыть о спичках и зажигалках.

Брелок‑навигатор

Чтобы точно вернуться на исходную точку и попросту не заблудиться обязательно стоит приобрести так называемый возвращатель — это простейший брелок с GPS‑модулем и парой кнопок управления. Он не показывает карты и не загружает никаких лишних данных, он лишь позволяет запомнить точку возврата и показывать направление к ней и расстояние до нее. В начале вашего пути одним лишь нажатием вы фиксируете эту точку в памяти, а дальше брелок можно даже выключить. Если по пути обратно у вас возникнут сомнения относительно правильности вашего движения — включите возвращатель и сверьте направление с ним. Также такие гаджеты показывают текущее время и высоту над уровнем моря. Наиболее популярная модель GPS‑брелка на AliExpress обойдется примерно в 1 500 рублей. Использовать его можно не только в лесах и горах, но также и в незнакомом городе.

Как при кратковременных вылазках на природу, так и при длительных походах в густые леса такие гаджеты позволяют исключить возможные обременения и попросту облегчить многие задачи. «Копеечные» лампочки и небольшой комплект батареек обеспечат вас освещением, пауэрбанки и термогенераторы позволят всегда оставаться на связи и заряжать гаджеты для фото и видео, огниво заметно упростит разведение огня, а GPS‑брелок обеспечит уверенность в том, что куда бы вы не отправились, вы всегда сможете вернуться домой. С такими приспособлениями активный отдых и маленькие путешествия становятся доступны практически каждому, и спасибо за это стоит сказать современным технологиям, позволяющим в 2017‑м году наслаждаться единением с природой без лишних сложностей.