Девайсы для здоровья. Гаджеты для мониторинга здоровья. Портативный сканер для обеспечения стерильности

В моменты бездействия тело человека обмякает, расслабляется и зачастую принимает неправильную позу. Умная подушка от Darma научит правильно сидеть без вреда для здоровья. После того, как Вы расположились на подушке в сидячем положении, она начинает сбор информации: время сидения, дыхательные и сердечные показатели. Затем, анализируя Вашу позу, дает рекомендации по поводу Вашей осанки и телесных привычек, вредящих здоровью.

«Умственные способности» коврика проявляются в том, что он может подстроиться под Ваше тело, изучив его размеры, уровень физической подготовки и возможные ограничения. Только после анализа всех полученных данных коврик при помощи голосовых команд начинает проводить занятия йогой. Автономный режим работы возможен в течение 6 часов.

Количество потребляемой человеком жидкости на протяжении суток играет огромное значение для здоровья организма. Ведь нехватка воды в организме, особенно в жаркие дни, может негативно сказаться на общем состоянии человека. Умная кружка контролирует дневное потребление жидкости, измеряет температуру воды, следит за ее чистотой, а при необходимости очистки подает сигнал. Владелец кружки может установить цель потребления воды.

Производители умных гаджетов решили проявить заботу и о малышах. Созданный для них трекер, подобно заботливой маме, следит за состоянием ребенка: контролирует его дыхание, температуру тела, качество сна, положение тела. Обработанные и проанализированные данные отправляются родителям, попадая в их смартфон в режиме реального времени.

Этот сенсорный обруч способен в течение нескольких минут расслабить и успокоить владельца этого гаджета. Обруч, работая синхронно с Вашим смартфоном, сосредотачивается на тренинге дыхания и релаксации. Это быстрый и максимально эффективный способ расслабления в любой ситуации: на улице, на работе, перед сном, при нервной перенагрузке. Уже после первого трехминутного сеанса чувствуется результат.

Зубная щетка Oral-B в процессе чистки зубов проследит правильность процесса чистки и, сработав синхронно с Вашим смартфоном, предоставит Вам в режиме реального времени все необходимые данные и рекомендации. Щетка контролирует чистоту зубов и, при необходимости, подает сигнал о том, что пора их почистить. Этот умный гаджет окажется очень полезной вещью для ребенка.

Это умное устройство является, можно сказать, хранителем сна. Заботясь о качестве Вашего сна, он заботится о Вашем здоровье. Устройство контролирует фазы легкого и глубокого сна. После чего, проанализировав качество сна, дает полезные рекомендации на темы «как правильно заснуть» и «как правильно проснуться». Устройство не нужно во время сна надевать или приклеивать на себя. Также контролер сна отлично справляется с ролью умного будильника.

Этот столовый прибор разработан французским инженером Жаком Лепэном и компанией Hapilabs – производителем гаджетов для здоровья и активного образа жизни. Вилка контролирует быстроту потребления пищи: при повышенной скорости прибор начинает вибрировать в руках пользующегося. Запомнив пищевые привычки хозяина (количество еды, скорость и время потребления пищи), вилка анализирует данные и дает советы.

Световой будильник от Philips

Редкий случай, когда будильник приятен: этот мягко пробуждает, создавая в комнате освещение будто от утреннего солнца. В течение 30 минут свет меняется от красно-оранжевых оттенков рассвета до мягкого светло-желтого. Пробуждение можно дополнить звуками природы вроде пения птиц и шума моря либо бодрым утренним радио. Актуальный гаджет для российской зимы.

Умная бутылка для воды от HydraCoach

Гаджет мотивирует к потреблению воды в течение всего дня. По заданным параметрам с весом, ростом и температурой за окном вычисляет индивидуальные потребности в гидратации. Подает звуковые и визуальные сигналы на дисплей, напоминая о необходимости восстановить водный баланс.

Наушники-трекер от iriver

Наушники подсчитывают пульс и сердцебиение, дают голосовые комментарии, предлагая оптимальный ритм для занятий спортом. Синхронизируются с устройствами iOS и Android через одноименное приложение, по которому можно проанализировать эффективность своих тренировок. Через наушники можно и просто слушать музыку, отвечать на звонки.

Датчик для поддержания осанки от Lumo

Миниатюрный датчик закрепляется на одежде при помощи магнитной клипсы и подает вибрирующие сигналы всякий раз, когда человек сутулится или засиживается. Девайс работает в паре с iOS/Android-приложениями, по которым удобно анализировать свои активности и достижения. Также гаджет измеряет шаги и количество сжигаемых калорий.

Пищевые весы от Smart Diet Scale

Удобные весы для тех, кто следит для балансом белков, жиров и углеводов. Подойдут для спортсменов, увлеченных фитнесом, и тех, кто соблюдает диету. Расположив на разноцветных секциях продукты, можно получить весь расчет КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы) и общий вес. Весы работают с приложением на телефоне и при помощи Bluetooth, отправляя данные о питании.

Гаджет для снятия боли от Livia

Небольшой девайс, помещающийся в ладони, изначально был создан для снятия менструальной боли. Но в силу большой популярности приспособление стали применять для смягчения боли разного характера вроде тяжести в ногах после длительной ходьбы, боли в животе у малышей, поясничной боли и других. По ощущениям это легкая вибрация, которая, посылая сигналы в мозг, отвлекает от боли. Гаджет тактильно приятный, выходит в разных ярких цветах, бывает водонепроницаемым, а заряжается через USB-кабель.

Маска для сна от illumy

Маска для тех, кто с трудом засыпает, чутко спит (особенно в самолете) или страдает от бессонницы. Гаджет плотно прилегает к лицу, а во встроенных внутрь дисплеях мягко мигают световые сигналы. Те же, что используют NASA для регуляции сна космонавтов. Маска также помогает при пробуждении, создавая нежно-голубое сияние.

Плеер для плавания от Finis

Полезный гаджет для любителей плавания - водонепроницаемый плеер без наушников. Специальные накладки в виде клипс крепятся к ремешку очков и подают звук сквозь скуловые кости прямо во внутреннее ухо. При этом не блокируют окружающие звуки, что важно. Простое управление при помощи четырех кнопок, семь часов работы, память до тысячи треков разных форматов и зарядка на магнитной док-станции с USB-разъемом.

Аромалампа от Stadler Form

Компактное и универсальное средство для увлажнения и ароматизации воздуха, что особенно актуально в отопительный сезон. В прибор нужно залить воду и ароматическое масло или смесь. Гаджет работает до 21 часа и сам выключается, когда вода заканчивается.

), а сегодня пришло познакомить вас и с другими интересными разработками в этой области.

Finis Neptune

Музыка является мощным и, к счастью, совершенно безвредным допингом, который поможет вам преодолеть тяжесть физических нагрузок и добиться лучших результатов. Finis Neptune - это специальный mp3-плеер для пловцов, который крепится на очки и передает звуковые колебания непосредственно через кости черепа. Таким образом наушники оказываются совершенно не нужны.

Misfit Shine

Трекер физической активности, который выполнен в виде небольшого округлого диска и может носиться как браслет, часы, брелок или даже просто в кармане. В процессе он отслеживает ваши действия и передает в специальное приложение для iOS, которое собирает и обрабатывает всю информацию. Устройство работает от батарейки, которой хватает на несколько месяцев.

Sportiiii

Это устройство предназначено в первую очередь для велосипедистов. Оно крепится на очки и позволяет с помощью удобной светодиодной индикации отображать вашу частоту сердечных сокращений. Кроме этого, звуковые подсказки проинформируют вас о скорости, каденсе и других параметрах.

iSpO2 Pulse Oximeter

iSpO2 Pulse Oximeter представляет из себя специальный датчик, который крепится на палец и передает на iPhone по кабелю данные о уровне оксигенации крови, частоты пульса и индексе перфузии. Эти сведения вряд ли пригодятся для простых физкультурников, поэтому устройство применяется в основном в спорте и авиации.

Основная проблема всевозможных трекеров калорий является то, что все они основаны на ручном вводе количества и названий съеденных блюд. Умная вилка HAPIfork подходит к этому вопросу несколько с другой стороны и считает количество приемов пищи, скорость с которой вы кушаете и сколько раз она побывала у вас во рту. Все эти данные передаются с помощью miniUSB в специальное приложение, которое анализирует ваши пищевые предпочтения и дает рекомендации.

Fitbit Aria

Высокотехнологичные весы, идеально подходящие для всех, кто следит за своей фигурой. Они не только показывают вес, но могут также отслеживать процент жира в организме и индекс массы тела (ИМТ) до 8 пользователей, а затем передавать данные по беспроводной связи на компьютер для анализа и хранения. Приложение также умеет передавать информацию в некоторые другие спортивные сервисы и имеет социальную составляющую.

Trace

Amiigo Fitness Bracelet

Amiigo Fitness Bracelet пытается выделиться тем, что умеет, в отличие от конкурентов, отслеживать ваши конкретные движения, а не только самые общие показатели физической активности. Для этого используются два браслета, которые крепятся один на руку, а другой — на ногу. Такой подход позволяет дифференцировать ваши движения: бег, плаванье, ходьба, баскетбол, футбол, гольф даже работая с весом и кардиотренажеры. Он синхронизируется по Bluetooth и имеет открытый исходный код, что позволяет сторонниим разработчикам создавать приложения для работы с ним.

Sensoria Smart Sock

Sensoria Smart Sock представляет собой комплекс из специальных носков и датчика, которые умеют не только отслеживать скорость, темп, расстояние и другие параметры, но и следят также за техникой и постановкой ноги, что поможет вам избежать травм и быстрее добиться нужных результатов. Приложение анализирует данные о ежедневных движениях и действует как виртуальный тренер, давая вам советы о том, как правильно и быстро бегать.

А каким вам видится идеальный фитнес-гаджет будущего? Какие функции вы ожидаете и за какие готовы заплатить деньги?

23 комментария к «Гаджеты для здоровья и долголетия (домашняя лаборатория для диагностики старения)»

1. Владимир Н.

   Извините, моя больная тема по которой маньячу сейчас. Надеюсь он расскажет про Welltory. Или хотя бі коснется вариабельности сердечного ритма. Очень интересно узнать про Healbe GoBe. Про медитации с Muse… Про гармин/полар/суунто/другие для тренировок… С удовольствием приму любую новую информацию. С нетерпением жду записи. Готов бесконечно эту тему обсуждать — так что этот раздел «засмпамлю» очень скоро и быстро 😉

   Если кто предложит альтернативу весам нокиа кардио которые измеряли скорость прохождения пульсовой волны и отключили ее с января (но хотя бы предупредили об этом за сутки — я успел в эти сутки заблокировать весы от новых прошивок и интернета — сейчас они ничего не обновляют в облако из моих данных но композицию веса теля я могу померить миллионом других весов — но PWV продолжаю от них получать).

2. Светлана

   Добрый день! Дмитрий, погуглила про Лазаренко, ничего не нашла (может плохо искала). Кто этот человек, которому мы должны довериться?

   1. Дмитрий Веремеенко

      Этот человек мой коллега. Очень сильно разбирается именно в гаджетах.

3. Владимир Н.

   Дмитрий, а Вы случайно не измеряете себе ежедневно вариабельность сердечного ритма? (ВСР русская или HRV английская аббревиатура).

   По ангиоскану — все-таки весы нокиа оказались много точнее, серьезнее и интереснее и информативнее. Ангиоскан был бы хоть как-то сравним, если бы они не выпускали свой прибор с очень простым сканером инфракрасным, а сделали приложение (у них уже есть мобильное), работающее с ЭКГ спортивными датчиками по БТ — типа Polar H10, Garmin HRM-TRI, etc…

   По гаджетам у Вас, кстати так же Денис Варванец писал где-то статью на ОЛ блоге… в принципе интересный обзор — я оттуда Lumo Lift почерпнул и даже потестировал — интересен, но приложение сбоит, хотя он и без приложения отлично работает — приложение только статистику ведет не очень точно и хорошо (неважно это в общем). Но есть с Lumo lift ньюанс — он может «приедаться» в ситуациях, когда неудобное положение спины — привыкаешь и потом игнорируешь вибрации от него. Но позже вспоминаешь. В общем не панацея но как игрушка интересен и на случаи где Важно сидеть с ровной спиной на каких-то собраниях, етц.

   Интересно более подробный анонс тем/гаджетов/программ получить (если возможно и есть желание у лектора) — люди бы вопросов заранее накидали.

   1. Дмитрий Веремеенко

      Про это будет рассказывать Иван.

      1. Владимир Н.

         Дмитрий, но быстрый вопрос был к Вам лично — не рассказать, а сказать (если не секрет) — используете или нет измерение ВСР (HRV) ежедневное как маркер состояния вегетативной нервной системы и т.д. ? Это очень интересный и очень информативный показатель для относительно здоровых людей, ведущих относительно здоровый образ жизни по сравнению с большинством.

         1. Дмитрий Веремеенко

            Нет. А как Вы потом будете влиять на этот маркер. К тому же как этот маркер влияет на смертность?

            1. Владимир Н.

               Этот маркер очень хороший как суммарный маркер борьбы организма со всеми стрессами за сутки — если делать утром замер вариабельности и сравнивать свою тенденцию за последние дни Вы будете видеть как какие стрессы Вами проглатывались легко а какие влияли сильнее. Это отлажено десятилетиями и успешно используется все больше и больше — раньше начиналось с космонавтов и закрытых гос. структур — сейчас еще и в спорте используется но подход один и тот же — Вы лучше знаете насколько себя сегодня можно загрузить. Насколько Ваша вегетативная нервная система в балансе или в дисбалансе и если дисбаланс то в какую сторону — симпатики или пара симпатики. Очень много популярных лекций и описаний по этой тематике как у нас так и за рубежом. На ПАБМЕДЕ просто потеряетесь в куче информации. Мне лично это открыло глаза на многие вещи повседневные приевшиеся и которые я считал ОК. Тот же прием пищи оказывается это неслабый такой стресс для организма (ее переваривание скорее всего). И т.п. Я уверен что Варванец и/или Иван Лазаренко уж точно об этом знают. В крайнем случае поставьте себе пробную программу Welltory и помотрите их лекции по ВСР. Или бесплатную EliteHRV поставьте. Кстати один из российских врачей с которым поддерживаю отношения натолкнул меня на ВСР/HRV — это поменяло жизнь не меньше, чем Ваши рекомендации — причем с Вашими рекомендациями никак не конфликтует, только помогает! Более ста дней я замеряю по утрам HRV по EliteHRV — но таммало деталей кроме общей оценки после утреннего замера. Welltory же дает очень много деталей (часть из них возможно сомнительна/спорна но как минимум безвредна) — но суммарно все очень положительно и полезно. Welltory, да — платная, к сожалению. Но пока бесплатного аналога я не нашел. Самому вникать в анализ HRV это много сложнее, чем кардиограмму анализировать.

            2. Дмитрий Веремеенко

               Я не уверен, что стоит повышать стрессоустойчивость в молодом организме. Стрессоустойчивость имеет смысл повышать лишь в старом организме. Иначе это расходует ресурсы, которые занимает организм у старости. Все животные, которые имеют более высокую смертность в молодости, потом лучше выживают в старости и медленнее стареют. Например голые землекопы имеют значительно более высокую смертность в детстве, чем мыши. Но зато в старости их стрессоустойчивость выше и они медленнее стареют. Также я против разгонять в молодости VO2 max свыше оптимального. А вот после 50 лет об этом уже стоит начать заботиться.

            3. Владимир Н.

               Речь идет не специальном о повышении стрессоустойчивости а об элементарном слежении за текущим расходом энергии и текущим залезанием в слишком большой стресс. Как минимум это помогает уменьшать PWV и просто иметь запас энергии а не перерасходовать ее бездумно просто потому что у тебя эйфория от хорошего самочувствия и тебе кажется, что горы можешь свернуть. Речь идет о более точной проверке ритма жизни — подборе более правильно чередования стрессов и отдыхов чтобы оставаться все время в плюсах по финишу в идеале. Или если и залазить в минуса по энергии или слишком большой стресс то понимать что это очень временно и ситуация этого требует и знать что потом нужно уделить внимание восстановлению.

4. Мари

   Тоже хочу гаджеты! И возраст, думаю, не помеха. Подарили мне недавно часы SKMEI с шагомером и пульсометром. Простенькие….но начало положено)))

5. Л.Б.

   Дмитрий, а браслеты китайские Хаоми насколько правдиво информируют о качестве сна (сколько глубокого и поверхностного)? Каким должно быть это соотношение?

6. Галина

   Спасибо за познавательную информацию!
   С удовольствием читаю все Ваши выпуски.
   к сожалению, на российскую пенсию не разгонишься даже нормально питаться, а не то чтобы позволить себе что-то из препаратов. Но, тем не менее, взяла много из того, что Вы даете. Стремлюсь заработать деньги, чтобы жить дольше.

7. Олег

   Будет хорошо, если затронете тему «для начинающих».
   Вот не имею я никаких гаджетов, но хочу что-нибудь купить)
   Например, какой-нибудь прибор для измерения фаз сна.
   Только их много всяких и непонятно, какой именно стоит выбрать.

   1. Владимир Н.

      Для фаз сна более чем достаточно программы на телефон типа Sleep as Android. Для IOS SleepCycle чудесно интегрируется с iHealth и отлично определяет фазы сна — это тоже программа — телефон кладете рядом с подушкой. В Sleep as Android вообще новая фича появилась — для тех кого нервирует телефон рядом с подушкой можно положить его на тумбочку возле кровати и включить режим определения не по датчикам движения/ускорения/гироскопам а по ультразвуку. В принципе есть и другие программы для мониторинга сна современным телефоном — их можно легко найти и попробовать.

      Полар устройства сон измеряют ужасно — там нет понятия глубокий сон вообще сейчас на текущий момент. Да и не все далеко Полар устройства меряют сон.

      Гармин устройства получше с мониторингом сна — определяют глубокий сон. Но только ради сна брать гармин смысла наверное нет.

8. Владимир Н.

   Вот статья с ОЛ блога. Конечно она не претендует глубину, полноту и охват, но читается с интересом и удовольствием если кому интересна эта тема (я бы эту статью не критиковал, хотя это сделать очень легко. Но если у кого возникает такое желание — лучше напишите свою версию статьи и опубликуйте ссылку на нее здесь — это более эффективная трата времени).

Каждый год количество электронных устройств, о необходимости которых мы не подозревали, продолжает расти. Разобраться, какие из них действительно нужны, а какие будут только захламлять пространство вокруг, непросто, но можно. Мы изучили новинки техники и выбрали десяток предметов, которые могут пригодиться тем, кто хочет поддержать или улучшить здоровье.

Маша Ворслав

Наушники для расслабления Melomind

По сути, эта опасная на вид, но красивая штуковина - многофункциональные наушники. Melomind обещают успокоить за 15 минут и, если пользоваться гаджетом каждый день, повысить устойчивость к стрессу. Работают они с помощью электродов, которые измеряют мозговую активность через волосы и, по словам создателей, позволяют «слушать мозг» так громко и интенсивно, как требуется организму, чтобы быстрее пережить стресс. Ну и как обычные наушники Melomind тоже работают.

Антистрессовый трекер The WellBe

Если вас напрягают обычные трекеры и много чего еще, этот браслет может стать хорошим помощником. The WellBe призван отслеживать стрессовые ситуации и их триггеры. Так, с его помощью получится проанализировать напряжение во время встречи с боссом или свекровью и выяснить, в какое время суток вы больше подвержены стрессам (и почему). Пока The WellBe не продается, но его создатели сумели набрать достаточно средств через краудфандинг, так что успевшим внести пожертвование браслет приедет в уже в конце года.

Насадка на смеситель T3 работает, как кухонный фильтр для водопроводной воды. Менять фильтр нужно каждые шесть месяцев, за это время он избавит 40 тысяч литров воды от 95 % хлора. С учетом того, как сильно он сушит кожу и волосы (любители знают об этом не понаслышке), цена в 100 долларов - плюс 25 долларов за сменные кассеты, которых в год нужно две - кажется не только справедливой, но и низкой.

Фен Smart
Ego Hairdryer

В легком фене Ego Professional помимо основной есть несколько полезных функций: он может сделать волосы более объемными, гладкими и сияющими за счет встроенного распылителя минералов. Чтобы они не простаивали, производитель встроил в корпус прибора сенсорный экран, который позволяет изменять режимы касанием. Кроме того, с технологией HW2 волосы сохнут быстрее и теряют меньше влаги, так что, возможно, получится сэкономить на термозащитных средствах.

Ирригатор
Philips Sonicare AirFloss

Ирригаторы, очищающие межзубные промежутки струей воды, не самое новое изобретение, но большинство из них громоздки и потому неудобны. Philips сделали свой красивым и приятным в использовании: в Sonicare AirFloss есть минутный таймер, насадка для чистки в труднодоступных местах и простой механизм заполнения устройства водой. Отметим, что ирригаторы могут заменить зубную нить не только тем, кто носит брекеты, но и вообще всем.

Электрические зубные
щетки Hapica

Вышеупомянутая компания Philips, кажется, скоро захватит рынок электрических зубных щеток, но у нее есть достойные конкуренты (не только Oral-B). Например, японская марка Hapica, которая производит доступные щетки для разных пользователей с разными потребностями. Объединяет все гаджеты Hapica то, что с ними не нужна зубная паста: ионная щетина взаимодействует со слюной, и во рту волшебным (ну, почти) образом появляется пена. Так что можно кого-нибудь и разыграть плоской шуткой.

Фотоэпилятор
Remington i-LIGHT Reveal

Еще один фотоэпилятор для домашнего использования. Площадь пластины, через которую лучи проникают к коже, мала, так что устройство отлично подойдет для использования в труднодоступных местах и на лице. Компания обещает, что i-LIGHT Reveal, в отличие от других гаджетов, не вызывает болевых ощущений, а трех использований в течение шести недель хватит, чтобы остановить рост волос на полгода.

Зажигалка Quitbit

Зажигалка, определенно, не должна фигурировать в списке полезных для здоровья гаджетов, только если это не Quitbit, которая помогает бросить курить. Этот гаджет умеет считать количество выкуренных владельцем сигарет (можно давать прикурить друзьям - и это он не засчитает) и время от одного курения до другого. Quitbit синхронизируется с телефоном, так что в одноименном приложении можно узнать статистику своей вредной привычки и задать лимит сигарет в день, которые можно поджигать, - по задумке создателей, такая нехитрая функция может добавить мотивации тем, кто намерен бросать.

Сенсорный коврик
для йоги SmartMat

SmartMat выглядит и весит как обычный коврик для йоги, но позволяет много больше. В паре с iOS- или Android-приложением он предоставляет данные о тренировке прямо во время нее. При первом использовании коврик запомнит физические показатели пользователя и на их основании будет раздавать советы на занятии: например, перенести часть веса на другую ногу для сохранения баланса или пошире раздвинуть руки, чтобы расслабление вышло более качественным.